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O magnésio é um mineral essencial para o organismo e desempenha um papel fundamental no desempenho esportivo. É um dos cátions mais abundantes em nível celular e participa ativamente em processos como a produção de energia, a contração muscular, a transmissão nervosa e a síntese proteica.
Durante o exercício intenso ou prolongado, as perdas de magnésio aumentam consideravelmente, o que pode se traduzir em fadiga prematura, menor capacidade de adaptação ao esforço e surgimento de cãibras musculares. Além disso, as dietas atuais costumam ser deficitárias neste mineral e muitas fontes apresentam uma biodisponibilidade limitada.
O Mg MAGNÉSIO CITRATO da Infisport® fornece magnésio na forma de citrato líquido, um dos sais com melhor absorção, facilitando seu aproveitamento imediato pelo organismo. Cada sachê fornece 375 mg de magnésio, cobrindo 100% do Valor de Referência de Nutrientes (VRN), reforçado com manganês e vitamina B1 para uma ação completa no metabolismo energético e no controle do estresse oxidativo.
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O magnésio intervém em mais de 300 reações enzimáticas, sendo indispensável para manter o equilíbrio eletrolítico, o relaxamento muscular e o correto uso da energia durante o exercício.
Uma deficiência de magnésio pode se manifestar não só com cãibras, mas também com diminuição do glicogênio muscular, fraqueza, tremores, alterações do ritmo cardíaco e uma menor capacidade de recuperação após o esforço.
Citrato de Alta Absorção
| VALORES | 100 g | Sachê (40 g) |
|---|---|---|
| Valor energético | 5,3 kJ / 1,3 kcal | 2,1 kJ / 0,5 kcal |
| Hidratos de carbono | 0,295 g | 0,118 g |
| Sal | 41 mg | 16 mg |
| MAGNÉSIO | 375 mg (100% VRN*) |
| MANGANÊS | 2 mg (100% VRN*) |
| VITAMINA B1 | 1,1 mg (100% VRN*) |
*VRN: Valores de Referência de Nutrientes por sachê de 40 g.
375 mg de magnésio (citrato) por sachê (100% VRN)
Manganês (100% VRN)
Vitamina B1 (tiamina) (100% VRN)
Formato: display de 12 sachês
Conteúdo por sachê: 40 g
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