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Salud

Salud: compara opciones, composición, formatos y coste equivalente. Resuelve tus dudas con la guía y consulta los productos de Nutricion24.

LOS MÁS VENDIDOS

Amix

CLA 1200 + Té Verde 120 Vcaps - Amix

Ácidos Grasos

✔ Ácido Linoleico Conjugado. ✔ Extracto de Té Verde. ✔ Antioxidante natural. ✔ Ayuda a reducir la grasa corporal y el colesterol. ✔ Cápsula vegetal.

29,90 €

0,25 € / unidad0,75 € / dosis

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Amix

Peruvian Maca Peruana 120 Capsulas - Amix

Tribulus, ZMA y potenciadores

Regualdor hormonal que aumenta la energía, la resistencia y la libido.

30,80 €

0,26 € / unidad0,51 € / dosis

10 % DTO. CupónAMIX10

Amix

B Complex + Vit C & E 90 tabletas - Amix Vitaminas

Vitaminas y Minerales

✔ Combinado de vitaminas muy ideal para los deportistas que tiene un fuerte desgaste muscular.

27,70 €

0,31 € / unidad0,31 € / dosis

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Amix

Osteo Glucosamine 90 Cápsulas - Amix Salud Articular

Salud Articular

Suplemento elaborado a base de sulfato de glucosamina para la formación y reparación del cartílago.

26,00 €

0,29 € / unidad0,29 € / dosis

10 % DTO. CupónAMIX10

Amix

Super Omega 3 - 90 Capsulas - Amix

Ácidos Grasos

Excelente fuente de ácidos grasos Omega 3

28,80 €

0,32 € / unidad0,32 € / dosis

10 % DTO. CupónAMIX10

Colestfenol 2,5 grs 90 Caps - Big ¡envíos Gratis!

Big Suplements

Colestfenol 2,5 grs 90 Caps - BigClinic

Colesterol

✔ Colestfenol 2,5g es un compuesto nutracéutico con un efecto reductor de lípidos clínicamente probado. ✔ Contiene extractos de Bergamota, Agracejo, Cardo Mariano y Arroz de levadura roja. ✔…

25,50 €

0,28 € / unidad0,85 € / dosis

Big Suplements

Real Vitamina D3 + Boro Complex 180 Vcaps - BigScience

Vitaminas y Minerales

✔ Suplemento que combina dos ingredientes que actúan en sinergia, el Boro y la vitamina D3. ✔ Reformulado con magnesio, zinc y vitamina k2

32,90 €

0,18 € / unidad0,37 € / dosis

Amix

Extracto de Té Verde 100 Capsulas - Amix Green Tea Extract

Salud

Complejo a base de extracto de Té Verde y Vitamina C, totalmente natural

22,90 €

0,23 € / unidad0,23 € / dosis

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Big Suplements

Real F*cker 150 caps - BigScience

Tribulus, ZMA y potenciadores

Suplemento natural diseñado para mejorar el deseo sexual y la función eréctil, mientras apoya niveles hormonales saludables 🌿 ✅ Aumenta libido y energía ✅ Mejora la función eréctil ✅ Favorece…

29,90 €

0,20 € / unidad1,00 € / dosis

Big Suplements

ZMA 90 Cap - BIG

Vitaminas y Minerales

Una fórmula pura y de máxima calidad con zinc, magnesio y vitamina B6 para mejorar el descanso, optimizar la función muscular y reforzar tus niveles de energía. Tu aliado esencial para recuperar mejor y…

10,25 €

0,11 € / unidad0,23 € / dosis

Amix

Osteo Gelatin 200 Capsulas + MSM - Amix

Salud Articular

Suplemento ideal para deportistas con un alto desgaste articular y personas que buscan mejorar su sistema inmunológico, piel, pelo y uñas.

28,50 €

0,14 € / unidad

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Amix

Liver Cleanse 100 Capsulas - Amix

Salud

Extractos de hierbas y vitaminas, diseñado y formulado especialmente para la limpieza y protección del hígado.

29,90 €

0,30 € / unidad0,30 € / dosis

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Big Suplements

CarniBoom 100 Caps - BIG

Carnitina

✔ L-Carnitina de la más alta calidad Carnipure® ✔ Incrementa el metabolismo de la grasa ✔ Potente efecto termogénico ✔ Apto para dietas vegetarianas y veganas

21,51 €

0,22 € / unidad0,43 € / dosis

Amix

Krill Oil 60 Perlas - Amix

Ácidos Grasos

- Ácidos grasos Omega 3 y Omega 6. - Aumenta más la absorción que el aceite de pescado. - Ácido eicosapentaenoico y ácido docosahexagenoico

35,70 €

0,60 € / unidad1,19 € / dosis

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Amix

Colágeno Viscofan 300 gr - Amix

Colágeno

✔ 5 g de péptidos de colágeno bovino Viscofan® por dosis ✔ Con ácido hialurónico y astaxantina ✔ Incluye magnesio y vitamina C

24,30 €

81,00 € / kg

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Amix

Co-Q10 60mg 100 Capsulas - Amix Coenzym Q 10

Antioxidantes

Poderoso antioxidante que aporta Vitamina E.

34,50 €

0,35 € / unidad0,35 € / dosis

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Big Suplements

Real Curcumin 60 caps - BigScience

Salud General

✔ REAL CURCUMIN de BIGscience combina dos de los principios activos más estudiados y usados en la suplementación deportiva en la última década: la cúrcuma y la piperina.

20,90 €

0,35 € / unidad0,35 € / dosis

Amix

Vitamina D3 2.500 i.u. con Calcio - Amix

Vitaminas y Minerales

- Complemento alimenticio a base de Vitamina D y Calcio. - Contribuye al normal funcionamiento de la coagulación sanguínea, de el metabolismo energético, músculos y de las enzimas digestivas. - El calcio…

23,70 €

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Amix

Chromium Picolinate 100 Caps - Amix

Vitaminas y Minerales

Amix™ Chromium Picolinate es un complemento alimenticio compuesto por Picolinato de Cromo.

14,30 €

0,14 € / unidad0,14 € / dosis

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Glutabig® - Glutamina 600g - Big

Glutamina

Porque combina eficacia, comodidad y sabor en un suplemento seguro y natural. Su formato sublingual garantiza máxima biodisponibilidad y resultados rápidos, cuidando tu rendimiento y bienestar. 🌿 ✅…

34,90 €

58,17 € / kg

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Amix

Psyllium Pure 120 Cápsulas - Amix Salud Digetiva

Salud

Psyllium Pure de 120 cápsulas, es una fuente de fibras que te ayudaran a mantener una eliminación intestinal regular y sana.

27,30 €

0,23 € / unidad0,46 € / dosis

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Cod Liver Oil 120 caps - Big

Ácidos Grasos

✔Fórmula desarrollada con expertos ✔Alto contenido en Omega-3 (EPA + DHA) ✔Vitaminas esenciales para las defensas y la salud ósea ✔Perfecto para temporadas frías, estrés o entrenamientos intensos

22,90 €

0,19 € / unidad0,25 € / dosis

Amix

BodyGuard Ultimate Inmmunity Booster - Amix

Sistema Inmunológico

✔ Combinación de antioxidantes y protectores celulares ✔ Fortalecimiento inmunológico ✔ Refuerzo del sistema inmunológico

32,50 €

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Diure Cut 90 Caps - Big

Definición con estimulantes

Combina extractos vegetales de acción potente para reducir la retención de líquidos, favorecer la definición, y apoyar el metabolismo gracias a su efecto termogénico natural.

18,90 €

0,21 € / unidad0,63 € / dosis

¡Oferta!

Big Suplements

Testo XXL 60 caps - Big

Tribulus, ZMA y potenciadores

✅ Aumento natural de testosterona ✅ Fórmula con patentes premium ✅ Más músculo y mejor recuperación ✅ Energía y vitalidad diaria

33,90 €

0,57 € / unidad1,13 € / dosis

Big Suplements

D-Aspartic Acid + B Complex 120 Cap - Big

Tribulus, ZMA y potenciadores

✅ Suplemento muy completo a base de ácido D apartico con un complejo de vitaminas tipo B ✅ Esencial en la producción de compuestos relacionados con la libido y el crecimiento de tejidos ✅ Estimula la…

24,50 €

0,20 € / unidad0,20 € / dosis

Amix

Thyromax Blister 60 vcaps – Amix

Vitaminas y Minerales

28,20 €

0,47 € / unidad0,94 € / dosis

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Amix

Magnesio Quelado MagneChel® 90 caps - Amix

Vitaminas y Minerales

22,50 €

0,25 € / unidad

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Big Suplements

Real Sleep Hybrid 90 cap - Big Science

Sueño

🌙 REAL SLEEP HYBRID – BIGscience® Duerme profundo, recupérate al máximo y despierta lleno de energía 💪 💊 Doble liberación: efecto inmediato para dormir + liberación prolongada de…

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0,25 € / unidad0,76 € / dosis

Amix Pro Series

OptiMSM 120 Vcaps - Amix

Salud

✔ Suplemento imprescindible para la salud articular gracias a su contenido en Metilsulfonilmetano – MSM. ✔ Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes ✔ Ayuda al mantenimiento y regeneración del…

28,10 €

0,23 € / unidad0,94 € / dosis

10 % DTO. CupónAMIX10

Amix

Carb Blocker With Starchlite 90 Capsulas - Amix

Definición sin estimulantes

Evita la absaorción de hidratos de carbono.

35,10 €

0,39 € / unidad0,78 € / dosis

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Amix

Osteo Anagenesis 120 Caps - Amix

Salud Articular

Mejora y proteje la salud de las articulaciones forzadas por el ejercicio.

44,00 €

0,37 € / unidad0,73 € / dosis

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Amix

Lipotropic 200 Capsulas - Amix

Definición sin estimulantes

Quemador lipotrópico que está compuesto por multiples plantas las cuales te ayudarán a mejorar la lipólisis y la quema de grasa.

39,20 €

0,20 € / unidad0,98 € / dosis

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Amix Pro Series

NA-R-ALA 60 Caps - Amix Pro Series

Ácidos Grasos

✔ Ácido R-Alpha Lipoico ✔ Eficaz antioxidante ✔ Combate los radicales libres ✔ Fácil metabolizacion

28,90 €

0,48 € / unidad0,48 € / dosis

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Omega 3 1000 Mg - 100 Cap - Big

Omega 3-6-9

Ácidos grasos esenciales para tu corazón, cerebro y piel 💙🧠✨ ✅ Reduce triglicéridos y colesterol ✅ Mejora la función cardiovascular y dilata vasos sanguíneos ✅ Mantiene funciones cerebrales…

17,50 €

0,18 € / unidad0,35 € / dosis

Amix

Vitaminas y Minerales 30 Packs - Amix Vitamins & Minerals Super Pack

Vitaminas y Minerales

Combinado completo de vitaminas esenciales, ideal para deportistas y atletas de élite con un alto desgaste físico.

32,00 €

10 % DTO. CupónAMIX10

Big Suplements

Ashwagandha 45 Vcaps - Big

Plantas Fitoterapia

✔ Extracto seco de raíz de la planta Withania Somnifera. ✔ Contenido estandarizado de glucósidos whitanólidos de un 10% por toma. ✔ Ayuda a mantener las capacidades físicas y mentales en períodos de…

23,90 €

0,53 € / unidad0,53 € / dosis

Real Sleep - Big Science - ¡Envíos Gratis!

Big Suplements

Real Sleep 60 tabletas - BigScience

Sueño

✔ Reduce la latencia del sueño ✔ Mejora el índice de fragmentación del sueño ✔ Mejora la eficiencia del sueño ✔ Incrementa la cantidad de sueño REM y SWS

21,90 €

0,37 € / unidad0,73 € / dosis

Amix

Diuretic Complex 90 Capsulas - Amix

Salud

Complejo de sustancias diuréticas naturales que combina hasta 12 componentes de maxima efectividad.

29,70 €

0,33 € / unidad1,98 € / dosis

10 % DTO. CupónAMIX10

Big Suplements

DRY DIURETIC® - Diurético 120 Cap - BIG

Definición sin estimulantes

✅ Eliminación rápida de líquidos ✅ Con patente Cacti-Nea® ✅ Mejora el metabolismo ✅ Regulación del equilibrio interno

21,90 €

0,18 € / unidad0,73 € / dosis

Big Suplements

Big Dreams - Caseína Micelar 1Kg - BIG

Caseína Micelar

- Caseína micelar de la más alta calidad hecha a base de Solmiko® de Glanbia Nutritionals®. - Enriquecida con ZMA® 2000E (Zinc, Magnesio y vitamina B6) - Encimas digestivas Digezyme® Multi-Enzyme Complex…

38,90 €

38,90 € / kg

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Amix

MellaNOX Sleep+ 120 Caps - Amix Nutrition

Salud

Favorece el sueño Combate el insomnio Produce serotonina

35,70 €

0,30 € / unidad0,60 € / dosis

10 % DTO. CupónAMIX10

Big Suplements

Greens 150 gr - Big

Superalimentos

✔ Desintoxicación del sistema digestivo ✔ Normalización del sistema digestivo ✔ Combina más de 50 extractos vegetales y minerales ✔ Proporciona el 100% de la cantidad diaria recomendada de varios…

22,90 €

152,67 € / kg0,76 € / dosis (5g)

Big Suplements

Health Complex 225g - Big

Vitaminas y Minerales

✔ 12 Vitaminas. ✔ 9 Minerales. ✔ Omega 3-6-9. ✔ Probióticos Megaflora® 9Evo. ✔ Vitamina C Quali-C®. ✔ Ácido Linoléico Conjugado (CLA).

42,50 €

188,89 € / kg1,42 € / dosis (7,5 g por sobre)

Amix Pro Series

EnzyGen 90 Caps - Amix Pro Series

Salud

Complemento alimenticio de Amix perfecto para ayudar en las funciones digestivas del cuerpo.

34,50 €

0,38 € / unidad0,38 € / dosis

10 % DTO. CupónAMIX10

Big Suplements

Sleep Express 30 ml - Big

Salud

✔ Mejora del descanso ✔ Mejora de la calidad del sueño ✔ Aumento de la duración del sueño

17,95 €

59,83 € / 100 ml0,15 € / dosis (0.25ml)

Big Suplements

Real Amino Arginine 300 grs - BigScience

Arginina

✔ Fórmula de aminoácidos esenciales y semiesenciales. ✔ Diseñada con criterio científico para cubrir las necesidades diarias. ✔ Aporta soporte completo al organismo con aminoácidos clave.…

38,50 €

128,33 € / kg

Comprar

Big Suplements

Real Vitamina D3 + Boro Complex 60 Vcaps - BigScience

Vitaminas y Minerales

✔ Suplemento que combina dos ingredientes que actúan en sinergia, el Boro y la vitamina D3. ✔ Reformulado con magnesio, zinc y vitamina k2

13,90 €

0,23 € / unidad0,46 € / dosis

Big Suplements

Tensiopeina 60 caps - Big

Salud

✔Reduce eficazmente la presión arterial ✔Mejora la vasodilatación ✔Disminuye la actividad de la enzima ECA ✔Actúa como antioxidante vascular ✔Apoya un estilo de vida saludable

29,90 €

0,50 € / unidad1,00 € / dosis

Grow Liquid 50 ml 100 dosis 0,5ml - BigScience

Big Suplements

Grow Liquid 50 ml - BigScience

Tribulus, ZMA y potenciadores

✔ Administración sublingual ✔ Natural Anabolic Complex ✔ 95% Ecdisterona ✔ Origen 100% vegetal ✔ No produce alteraciones o efectos secundarios ✔ Ganancia de masa muscular en…

59,90 €

119,80 € / 100 ml0,60 € / dosis (0.5ml)

Amix

Colágeno Marino Peptan 300 gr - Amix

Colágeno

44,50 €

148,33 € / kg0,89 € / dosis

10 % DTO. CupónAMIX10

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Amix

Berberine HCl 60 Caps - Amix

Salud Hepática

✔ Fórmula completa para el bienestar integral. ✔ Ingredientes naturales de alta calidad. ✔ Cápsulas vegetales aptas para veganos.

30,40 €

0,51 € / unidad0,51 € / dosis

10 % DTO. CupónAMIX10

¡Oferta!

Amix Pro Series

ThytoMax 60 Vcaps - Amix

Salud

✔ Contribuye al normal funcionamiento del tiroides ✔ L-Tirosina y KSM-66 Ashwangandha ✔ Vitaminas D, B1, B2, B3, B6, B12 y Zinc ✔ Cápsulas vegetales

28,20 €

0,47 € / unidad0,94 € / dosis

10 % DTO. CupónAMIX10

Big Suplements

L-TYROSINE 120 Cap - BIG

Otros Aminoácidos

✅ Aminoácido precursor de catecolaminas y hormonas tiroideas, clave para el estado de ánimo y el rendimiento mental. ✅ Contribuye a disminuir la fatiga, mejorar la resistencia y optimizar la transmisión…

16,95 €

0,14 € / unidad0,28 € / dosis

Big Suplements

R-ALA 60 Cap - BIG

Ácido alfa lipoico (ALA)

✅ R-ALA (RACEMIC ALPHA LIPOIC ACID) es un ácido graso que cumple funciones similares a las de las vitaminas dentro del organismo ✅ Potente antioxidante ✅ Actía a nivel de los lípidos de membrana…

18,25 €

0,30 € / unidad0,61 € / dosis

Big Suplements

DIGEPRO Neutral 150 Cap - BIG

Salud Digestiva

✅ Enzimas digestivas que ayudan a la absorción de nutrientes ✅ Probióticos con un efecto positivo sobre la barrera intestinal ✅ Greens: mezcla de alimentos integrales, extractos de frutas y extractos…

32,90 €

0,22 € / unidad1,10 € / dosis

Big Suplements

GLUTAMINE® - Glutamina 450g -BIG

Glutamina

- Glutamina KYOWA® - Magnesio procedente de ALBION® - Contiene pH Regulator ® y enzimas digestivas Digezyme® Multi-Enzyme

27,40 €

60,89 € / kg

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Amix

OptiPack Osteo Flex 30 Bolsas - Amix

Salud Articular

- Combinación perfecta de vitaminas - Contiene minerales, energéticos, aminoácidos, antioxidantes, encimas digestivas y vitaminas. - Más de 80 nutrientes

41,70 €

10 % DTO. CupónAMIX10

Amix

Super Fiber 3 Plus 90 Cápsulas - Amix

Salud

Super Fiber3 Plus+ es un suplemento a base de fibras naturales de diferentes orígenes, que contiene cáscara Psillium Husk de origen vegetal, Chitosan de origen animal y una fibra prebiótica especial…

29,50 €

0,33 € / unidad0,98 € / dosis

10 % DTO. CupónAMIX10

Amix

Osteo Ultra Gel Drink 600gr - Amix

Salud Articular

Diseñado para proteger las articulaciones durante el ejercio diario, contiene colágeno hidrolizado, sulfato de glucosamina, sulfato de coindritina, boswelina serrata, salicina y vitaminas

40,50 €

67,50 € / kg1,35 € / dosis

10 % DTO. CupónAMIX10

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Amix

ALA Ácido Alfa Lipóico 60 Capsulas - Amix

Ácidos Grasos

✔ Potente antioxidante natural que neutraliza las toxinas y los radicales libres

25,30 €

0,42 € / unidad0,42 € / dosis

10 % DTO. CupónAMIX10

226ERS

Recovery Drink Chocolate 50 g - Monodose - 226ERS

Post Entrenamiento

3,20 €

64,00 € / kg3,20 € / dosis

Comprar

226ERS

Night Recovery Cream 2.0 - 226ERS

Post Entrenamiento

45,00 €

Comprar

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Hydrazero Sea Water Esuche - 226ERS

Hidratación

20,00 €

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Bisglicinato De Magnesio 90 Ud - 226ERS

Vitaminas y Minerales

El zinc contribuye al sistema inmunitario y a la protección antioxidante celular . Apto para dietas veganas .

15,00 €

0,17 € / unidad0,50 € / dosis

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Fish Oil Omega 3 - 120 Softgel - 226ERS

Omega 3-6-9

Propiedades antiinflamatorias Pureza garantizada Procesos avanzados de purificación

35,00 €

0,29 € / unidad0,58 € / dosis

226ERS

Vegan Fat Burner - 226ERS

Termogénicos

Complemento alimenticio diseñado para apoyar programas de control de peso. Fórmula con extractos naturales de té verde y café verde , ricos en polifenoles y catequinas como la EGCG.

25,00 €

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Vegan Vitamin + 60 Ud - 226ERS

Vitaminas y Minerales

Acción antioxidante Apoyo al metabolismo energético Contribuye a la salud ósea y muscular Favorece la formación de glóbulos rojos

22,00 €

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Caffeine Express 100 mg - 100 Caps - 226ERS

Energéticos

20,00 €

0,20 € / unidad

226ERS

6,4 Amino+ 120ud Caps - 226ERS

Aminoácidos

Apoya la síntesis de proteínas musculares Enriquecido con L-arginina Con L-tirosina Adecuado para deportes de fuerza y resistencia. Diseñado para apoyar la…

30,00 €

0,25 € / unidad1,50 € / dosis

226ERS

Coll-Egg Shell Membrane - 226ERS

Salud Articular

Diseñado para contribuir al bienestar, movilidad y funcionalidad de las articulaciones . Apto para dietas vegetarianas . Sin gluten, sin lactosa y sin azúcares añadidos .

30,00 €

0,50 € / unidad1,00 € / dosis

226ERS

Hydrazero Chew Salts Lemon - 226ERS

Hidratación

Formato práctico y fácil de consumir durante entrenamientos o competiciones. No requiere agua ni preparación previa para su ingesta. Envase compacto con 13 comprimidos , ideal para…

7,00 €

0,54 € / unidad

Comprar

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GUÍA DE COMPRA · NUTRICION24

Complementos de salud.
Información para elegir.

Esta categoría reúne complementos con ingredientes y finalidades diferentes: vitaminas, minerales, fibras, extractos vegetales y otras fórmulas.

Empieza a comparar

Una compra que encaje contigo.

Qué es · qué cambia entre opciones · cómo leer la ficha · cuánto cuesta una cantidad comparable.

Información útil antes de elegir.

En esta guía

Cómo elegir
Comparativa
Qué revisar en la ficha
Precio y comparación
Catálogo y alternativas
Claves de esta categoría
Uso y preparación
Precauciones
Preguntas frecuentes
Fuentes y criterio

Volver al catálogo

01 / GUÍA DE COMPRA

Cómo elegir salud

Esta categoría reúne complementos con ingredientes y finalidades diferentes: vitaminas, minerales, fibras, extractos vegetales y otras fórmulas. No constituye una recomendación de tratamiento. Antes de comprar conviene definir si buscas completar un aporte alimentario, resolver una cuestión práctica o consultar un síntoma que necesita valoración. La palabra salud en una categoría no demuestra que todos sus productos sean necesarios, compatibles entre sí o apropiados para cualquier persona.

Micronutrientes

Vitaminas y minerales de composición variable.

Revisa cantidades y duplicidades.

Fibra y fórmulas digestivas

Pueden contener ingredientes muy distintos.

Identifica la sustancia y la finalidad.

Extractos vegetales

Dependen de especie, parte y preparación.

Comprueba estandarización y precauciones.

Empieza por el criterio que condiciona tu compra. Después descarta las opciones incompatibles y compara las restantes con la misma unidad. Así evitas elegir por el tamaño del envase, por una palabra del nombre o por una característica que no necesitas.

02 / GUÍA DE COMPRA

Comparativa: qué diferencias importan

Comparativa de opciones y criterios: Salud
Opción o criterio	Qué cambia	Qué comprobar
Micronutrientes	Vitaminas y minerales de composición variable.	Revisa cantidades y duplicidades.
Fibra y fórmulas digestivas	Pueden contener ingredientes muy distintos.	Identifica la sustancia y la finalidad.
Extractos vegetales	Dependen de especie, parte y preparación.	Comprueba estandarización y precauciones.
Otras fórmulas	Combinan ingredientes específicos.	No extrapoles una recomendación común.

Esta comparación explica diferencias para comprar; no es una clasificación de eficacia ni presupone que todas las opciones estén disponibles. Confirma las características de la referencia concreta en su ficha.

03 / GUÍA DE COMPRA

Cómo leer la ficha antes de comprar

Ingrediente, forma y cantidad

Identifica qué sustancia contiene y cuánto aporta la ración diaria indicada. Una sal mineral, un aceite, un extracto vegetal y un compuesto aislado expresan su composición de formas distintas. El peso del ingrediente portador no siempre coincide con la cantidad del componente que quieres comparar.

Por cápsula o por varias unidades

Comprueba el encabezado de la tabla. Si la ración son dos o tres cápsulas, el número de unidades del bote no equivale al número de días de uso. En líquidos, diferencia cantidad por mililitro y por medida. No mezcles miligramos, microgramos y otras unidades al comparar.

Fórmulas simples y combinadas

Revisa vitaminas, minerales, plantas y otros ingredientes añadidos. Pueden repetirse en productos que has comprado con finalidades diferentes. Una lista larga no demuestra mayor utilidad y puede complicar la revisión de cantidades, advertencias y posibles interacciones. Si falta información esencial, consulta antes de elegir.

Referencias: Unión Europea: información alimentaria al consumidor, Reglamento 1169/2011

04 / GUÍA DE COMPRA

Cómo comparar el precio con sentido

Compara ración indicada con el mismo ingrediente y concentración. El precio del envase solo resulta suficiente cuando coinciden cantidad, composición y características. Si cambian, calcula primero una unidad equivalente y valora después comodidad, tamaño y uso real.

Ejemplo de cálculo, no precio del catálogo

Si un envase hipotético cuesta 24 € y contiene 60 raciones comparables según su etiqueta, el coste es 24 ÷ 60 = 0,40 € por ración. Un segundo envase de 18 € con 30 raciones cuesta 0,60 € por ración. El segundo cuesta menos al comprarlo, pero más por cada ración equivalente.

Comprueba que ambas raciones aportan lo mismo que quieres comparar. El ejemplo no recomienda una cantidad ni una frecuencia de consumo.

Fórmula: precio del envase ÷ número de raciones o unidades comparables. Si incluyes gastos adicionales, súmalos al precio antes de dividir.

Un descuento y un formato grande solo ayudan si vas a utilizar el producto y puedes conservarlo correctamente. No compres una cantidad mayor únicamente para reducir el precio unitario. Revisa el importe y las condiciones vigentes de la ficha antes de decidir.

05 / GUÍA DE COMPRA

Productos y categorías relacionadas

Abre las fichas para comprobar composición, formato, precio y disponibilidad actuales. Los enlaces siguientes ayudan a comparar referencias; no constituyen una clasificación de mejores productos ni una recomendación individual.

Continúa la comparación

Estas categorías resuelven preguntas relacionadas y permiten distinguir alternativas antes de elegir.

06 / GUÍA DE COMPRA

Lo que conviene entender sobre salud

Empieza por una pregunta concreta

Identifica qué necesitas saber: ingrediente, cantidad, formato, alérgenos o compatibilidad. Evita comenzar por una lista de beneficios genéricos. Si el objetivo es tratar dolor, insomnio, alteraciones digestivas o una analítica, la decisión no debe reducirse a comparar precios. La información de una tienda puede ayudarte a leer etiquetas, pero no sustituye una evaluación sanitaria.

Separa funciones nutricionales y tratamientos

Que un nutriente participe en una función del organismo no implica que suplementarlo trate una enfermedad. Tampoco una investigación sobre un extracto concreto valida todas las mezclas que incluyan el nombre de la planta. Comprueba el producto y la referencia exacta, sin convertir resultados preliminares en promesas.

Organiza todos los productos que utilizas

Haz una lista con ingredientes y raciones de complementos, productos deportivos y medicamentos. Esa información permite detectar duplicidades y consultar posibles interacciones. Un formato natural, vegetal o sin estimulantes no garantiza ausencia de efectos adversos. No añadas productos para contrarrestar por tu cuenta los efectos de otros.

Organiza la búsqueda por ingrediente y por pregunta

Las categorías de salud agrupan productos por su uso comercial, pero no diagnostican ni describen un tratamiento. Identifica qué quieres saber: composición, compatibilidad con una medicación, evidencia de un ingrediente o conservación de un formato. Algunas preguntas se resuelven leyendo una etiqueta; otras requieren consultar a un profesional que conozca tu situación.

Por qué una afirmación necesita contexto

Que una sustancia intervenga en una función del organismo no demuestra que tomar más mejore esa función en cualquier persona. Tampoco una investigación en pacientes concretos permite generalizar a toda la población. Al leer una promesa, distingue función nutricional, resultado experimental y tratamiento de enfermedad. Esa distinción evita convertir una característica real en una expectativa exagerada.

Qué llevar a una consulta sobre suplementos

Prepara el nombre completo, fotografía de la etiqueta o lista de ingredientes, cantidad indicada y los otros productos o medicamentos que utilizas. Explica también para qué quieres incorporarlo. Con esa información resulta más fácil valorar duplicidades y posibles incompatibilidades que usando solo el nombre de la categoría o la marca.

Referencias: NIH: suplementos y rendimiento deportivo

07 / GUÍA DE COMPRA

Uso, preparación y organización

Define la necesidad antes del suplemento

Una función nutricional normal, un resultado de investigación y el tratamiento de una enfermedad son afirmaciones diferentes. No selecciones una fórmula para sustituir una evaluación de síntomas persistentes. La elección debe partir de tu situación y de lo que aporta la alimentación, no de asociar un órgano a un envase.

Sigue una pauta verificable

Utiliza la información de la versión concreta y no la de otro producto con nombre parecido. Respeta la cantidad diaria y las instrucciones de conservación. Si cambias de formato o concentración, vuelve a revisar la etiqueta. El cálculo de coste no indica cuánto debes tomar ni durante cuánto tiempo.

08 / GUÍA DE COMPRA

Precauciones y límites de las afirmaciones

Los complementos pueden tener contraindicaciones e interacciones, incluidos los de origen natural. Si tomas medicación, tienes una enfermedad, estás embarazada o en lactancia, consulta sobre el producto exacto. No suspendas tratamientos ni aumentes cantidades para perseguir resultados más rápidos. Ante síntomas persistentes o inesperados, busca valoración; un complemento no debe retrasar el diagnóstico.

09 / GUÍA DE COMPRA

Preguntas frecuentes sobre salud

¿Puedo combinar varios productos de salud?

No hay una respuesta universal. Revisa ingredientes y cantidades, y consulta si tomas medicación o tienes una enfermedad.

¿Natural significa seguro?

No. El origen no elimina posibles efectos adversos o interacciones. La forma y cantidad también importan.

¿Un suplemento sustituye un tratamiento?

No debe sustituirlo ni retrasar una valoración. Comenta cualquier complemento con el profesional que lleva tu tratamiento.

¿Cómo comparo dos productos para el mismo objetivo?

Empieza por ingredientes y cantidades concretas. Compartir un nombre comercial de objetivo no significa tener la misma composición ni evidencia.

¿Natural significa que no tiene contraindicaciones?

No. El origen no determina por sí solo seguridad, compatibilidad con tratamientos ni adecuación a una persona.

¿Puedo tomar varios complementos para el mismo objetivo?

Revisa primero la composición conjunta. Puedes duplicar ingredientes sin darte cuenta; más productos no garantiza un resultado mejor.

¿La cantidad por cápsula coincide con la ración diaria?

No siempre. Lee el encabezado y el número de unidades de la pauta del fabricante. Utiliza esa información también para calcular la duración del envase.

¿Un estudio demuestra que mi producto trata una enfermedad?

No automáticamente. Deben coincidir ingrediente, formulación, cantidad, población y resultado; un complemento no sustituye un tratamiento médico.

¿Cómo sé si la información corresponde a mi formato?

Comprueba nombre completo, tamaño, sabor y versión. Una ficha de otra presentación no garantiza la misma composición ni instrucciones. Si hay una discrepancia con el envase, aclárala antes de utilizar el producto.

¿Qué hago si falta un dato importante para comparar?

No lo deduzcas del nombre ni de una fotografía. Consulta la información del fabricante o solicita el dato del producto concreto. La ausencia de información puede impedir una comparación fiable.

¿Las categorías relacionadas son sustitutos directos?

No necesariamente. Sirven para explorar opciones con funciones o composiciones distintas. Lee la guía y la ficha correspondiente antes de intercambiar productos.

¿Qué conviene revisar antes de confirmar la compra?

Comprueba referencia, formato, compatibilidad con tus necesidades, cantidad, precio final y condiciones publicadas. La mejor elección es la que puedes utilizar de forma adecuada, no la que reúne más reclamos en el nombre.

10 / GUÍA DE COMPRA

Fuentes y criterio editorial

Esta guía reúne criterios de compra, lectura del etiquetado y referencias de consulta. La evidencia sobre un ingrediente no acredita automáticamente una fórmula comercial. No se han realizado ensayos propios ni análisis de laboratorio de los productos. Las fichas del catálogo sirven para verificar cada referencia y su disponibilidad.

Actualización del contenido: 14 de octubre de 2026.

Decide con información.

Revisa la referencia concreta, compara lo que importa y elige lo que encaje contigo.

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