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Dietética

Dietética: compara opciones, composición, formatos y coste equivalente. Resuelve tus dudas con la guía y consulta los productos de Nutricion24.

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Copos de Avena (Avena Instant) 1 Kg - VitOBest

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Rice Meal 375 gr - Cereales de Arroz VitOBest

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Good Morning Instant Harina de Avena 1,5 kg - Max Protein

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Dunky Zero Snack 1 x 70 gr - Mr. Popper's Amix

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Chocolate Nutcream 0% 500 g. - ProCell

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Harina de Avena 1 Kg Sabores - VitOBest. ¡Envíos Gratis!

Harina de Avena 1 Kg - VitOBest

Carbohidratos

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Oatscell Harina De Avena 1.5 Kg - ProCell

Harina de Avena de Sabores

✔ Avena de alta calidad ✔ Baja en grasa ✔ Sin azúcares añadidos ✔ Ideal para recetas Fit ✔ 13 sabores diferentes

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Copos de Avena (Avena Instant) 1 Kg - VitOBest

Carbohidratos

✔ Energía sostenida y duradera : carbohidratos de absorción lenta ✔ Alto valor nutricional : rica en fibra, vitaminas y minerales esenciales ✔ Proteína de alto valor biológico con 6 de los…

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4,14 € / kg0,17 € / dosis (40g)

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Protein Muffin 50 gr - ProCell

Postres

✔ Ingredientes Premium ✔ Libres de Adición de Azúcares ✔ Ricos en Proteínas ✔ Sin Conservantes ni Colorantes

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31,80 € / kg

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Harina de Arroz 1 Kg Sabores - Vitobest

Carbohidratos

✔ Libre de gluten y 100 % natural : la alternativa perfecta y segura para dietas sensibles y celíacos ✔ Máxima versatilidad culinaria : textura ideal para repostería fit, panes, pastas y tempuras…

8,10 € -10% 7,29 €

7,29 € / kg

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Max Harlems 1 x 110 gr - Max Protein

Galletas

✔ 16 gr de proteína. ✔ Libres de aceite de palma. ✔ Elaborados a partir de harina, trigo y quinoa. ✔ Totalmente ecológicos.

2,90 €

26,36 € / kg2,90 € / dosis (110g)

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Fruit Bar 1 barrita x 40 gr - Infisport

Barritas Energéticas

✔ Energía natural de larga duración ✔ Ingredientes reales, sabor auténtico ✔ Nutrición funcional para tu día a día ✔ Snack práctico y saludable en cualquier momento

2,15 € -10% 1,94 €

48,50 € / kg1,94 € / dosis (40g)

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BlackMax TotalChoc 1 x 100g - Max Protein

Galletas

✔ + 23 gr de proteína por cada 100 gr de producto. ✔ Sin azúcares añadidos. ✔ Rico en fibra. ✔ Bajo en sodio.

2,99 €

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Harina Avena Good Morning Instant 3kg - Max Protein

Harina de Avena de Sabores

✔ Alto contenido en fibra y proteína. ✔ Rápida disolución y asimilación. ✔ Contiene fósforo, hierro, magnesio y calcio.

18,15 €

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ThermoCore 90 Capsulas - Amix Thermo Core

Termogénicos

Quemador de grasas de acción termogénica

39,50 €

0,44 € / unidad0,88 € / dosis

Dto. 10 % – AMIX10

Harina de Arroz 1 Kg Sabores - ProCell Rice Flour

Crema de Arroz 1 Kg Sabores - ProCell Rice Flour

Harina de Arroz de Sabores

✔ Harina de arroz pregelatinizada ✔ Gran fuente de energía ✔ Alto contenido en carbohidratos ✔ Rica en vitaminas y minerales

8,50 € -9% 7,74 €

7,74 € / kg

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Max Cookies 1 paq x 4 galletas 100 gr - Max Protein

Galletas

✔ 36 gr de proteína. ✔ Sin azúcares añadidos. ✔ Alto contenido en fibra.

2,75 €

27,50 € / kg2,75 € / unidad

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Kompact Salts 60 caps - Infisport

Salud

✔ 260 mg de sodio por cápsula ✔ Previene calambres y fatiga ✔ Apoyo completo con vitaminas ✔ Formato práctico y fácil de llevar

20,15 € -10% 18,14 €

0,30 € / unidad

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Fat Blocker 90 Caps - Vitobest

Definición

✔ Bloqueador de grasas natural para pérdida de peso ✔ Mayor saciedad y control del apetito ✔ Mejora la digestión y el tránsito intestinal Apoyo a la recomposición corporal

23,40 € -10% 21,06 €

0,23 € / unidad0,47 € / dosis

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SyneMax Sinefrina - 90 Caps Amix Syne Max

Termogénicos

✔ Potente quemador elaborado a partir de 7 ingredientes de gran calidad para unos resultados óptimos. ✔ Citrus Aurantium (Extracto de Naranja amarga) 11 mg ✔ Standardized for 95% Sinefrina ✔…

33,80 €

0,38 € / unidad0,38 € / dosis

Dto. 10 % – AMIX10

Gastro Support 60 caps - VitoBest

Salud

✔ Digestión completa y ligera con el complejo multienzimático DigeZyme® ✔ Control eficaz de la Helicobacter pylori con la patente Pylopass™ ✔ Alivia la inflamación y la acidez…

26,60 € -10% 23,94 €

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RiceMash Crema de Arroz 1,5 Kg - Amix Mr. Poppers

Carbohidratos

- Buen arroz con sabores muy logrados. - Alimento natural, altamente nutritivo. - Preparación rápida gracias a su gran solubilidad. - Poco contenido en grasa y sin azúcar. - Gran fuente de…

22,90 €

15,27 € / kg0,76 € / dosis

Dto. 10 % – AMIX10

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Fruit Bar 22 barritas x 40 gr - Infisport

Barritas Energéticas

✔ Energía natural de larga duración ✔ Ingredientes reales, sabor auténtico ✔ Nutrición funcional para tu día a día ✔ Snack práctico y saludable en cualquier momento

47,30 € -10% 42,57 €

48,38 € / kg1,94 € / dosis (40g)

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Isolate CFM Zero 2 Kg - VitOBest

Aislado de Suero

✔ 100 % Aislado de suero WPI 90 puro (CFM) de máxima biodisponibilidad ✔ Fórmula Zero : sin azúcares añadidos, libre de aspartamo y muy baja en lactosa ✔ Protege y aumenta la masa muscular…

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Osteo Gelatin 200 Capsulas + MSM - Amix

Salud Articular

Suplemento ideal para deportistas con un alto desgaste articular y personas que buscan mejorar su sistema inmunológico, piel, pelo y uñas.

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Dto. 10 % – AMIX10

Salsa BBQ Tennessee Grandma's 290ml - Max Protein

Salsas

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Drink Salts 15 Sticks x 40 g (Vitaldrink) - Infisport

Hidratación

✔ Reposición electrolítica completa ✔ Hidratación según estándares médicos ✔ Energía eficiente durante el esfuerzo ✔ Asimilación rápida incluso en ejercicio

27,75 € -10% 24,98 €

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Colágeno Viscofan 300 gr - Amix

Colágeno

✔ 5 g de péptidos de colágeno bovino Viscofan® por dosis ✔ Con ácido hialurónico y astaxantina ✔ Incluye magnesio y vitamina C

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Dto. 10 % – AMIX10

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Protein Nutcream Choco Cookies 500 gr - ProCell

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✔ Crema de cacao con avellanas con trocitos de galleta ✔ 22% de proteína ✔ Sín azúcar

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Cream Almond Butter 300 gr - Crema Proteica de Mantequilla de Almendra - Vitobest

Cream Almond Butter 300 gr - Vitobest

Dietética

✔ Línea Gourmet Torreblanca : elaborada con selecta almendra marcona ✔ Alto valor nutricional : fuente natural de energía con un 21 % de proteínas ✔ Perfil 100 % limpio y saludable : sin…

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Cream Protein Choco 1 Kg Crema Protéica de Chocolate - Vitobest

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Dietética

✔ Delicioso sabor artesanal desarrollado por el maestro Torreblanca ✔ Alto valor proteico (20 % WPC 80) para la recuperación muscular ✔ 100 % natural : sin azúcares añadidos, aceite de…

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BlackMax 12 x 100g - Max Protein

Galletas

✔ + 23 gr de proteína. ✔ Rico en fibra ✔ Gran aporte de energía ✔ Bajo contenido en azúcar

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29,90 € / kg2,99 € / unidad0,50 € / dosis (16,6g)

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Salsa Ketchup Grandma's 290ml - Max Protein

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Crema de Arroz 600 grs - Vitobest

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Blackmax Conguitos® Peanut Cream 1 x 100g - Max Protein®

Galletas

¡Todo el sabor, ahora con crema de cacahuete! 🥜 ✅ 22% de proteína por galleta ✅ Sin aceite de palma ✅ Sin azúcares añadidos ✅ Galletas deliciosas para disfrutar sin culpa 😋

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Rice Pops Tortitas de arroz (1 x 40 g) - Amix Mr. Popper’s

Desayunos, Postres y Tentempiés

✔ Sin gluten. ✔ 19% de proteínas por envase. ✔ Rico en fibra. ✔ Sin OGM, conservantes ni colorantes. ✔ Con arroz integral y sin azúcares añadidos

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Dto. 10 % – AMIX10

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Aceite de Oliva Virgen 500 ml - Vitobest

Dietética

✔ Cosecha Temprana de Jaén : máxima concentración de polifenoles ✔ Salud cardiovascular gracias a su 82 % de ácido oleico ✔ Variedad Picual de alta estabilidad y potente acción…

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Rice Meal 375 gr - Cereales de Arroz VitOBest

Cereales, Copos, Muesli

✔ Arroz ecológico de máxima pureza : fuente superior de carbohidratos complejos de alta digestibilidad para asegurar energía sostenida sin picos glucémicos ✔ Perfil limpio y libre de alérgenos :…

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16,08 € / kg0,48 € / dosis (30g)

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Good Morning Instant Harina de Avena 1,5 kg - Max Protein

Harina de Avena de Sabores

✔ Bajo en grasas y azúcares. ✔ Vitaminas del grupo B y E. ✔ Contiene fósforo, hierro, magnesio y calcio.

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Spongy, Brownie protéico y keto 60 gr - ProCell

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✔ Brownie de energía proteica, apto para la dieta keto ✔ Rica fuente de proteínas ✔ Libre de azúcares añadidos ✔ Con bajo contenido de carbohidratos

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Dunky Zero Snack 1 x 70 gr - Mr. Popper's Amix

Dietética

✔ Proteínas de alto valor biológico (clara de huevo y concentrado de suero de leche) ✔ Carbohidratos de lenta absorción ✔ Ideal para tomar en cualquier momento del día

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Oatmash 2 Kg Harina Avena - Amix Nutrition

Carbohidratos

En Nutricion24 puedes comprar esta deliciosa forma de tomar avena fácilmente soluble, su sabor y valor nutricional.

13,80 €

6,90 € / kg0,35 € / dosis

Dto. 10 % – AMIX10

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Donfit Donut Proteico 1 x 70 gr - ProCell

Dietética

✔ Delicioso y tierno donut fit, bajo en azúcar y grasa, con un 12% de proteína por unidad.

1,95 € -9% 1,77 €

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✔ Kétchup con curry especiado ✔ Sabor intenso y exótico ✔ Ideal para carnes y verduras ✔ Baja en calorías, perfecta en dieta

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Collagen Protector Articular 300 g - JointCell Colágeno - ProCell

Salud

✔ Protector, recuperador y regenerador articular ✔ Colágeno hidrolizado de alta calidad con ácido hialurónico, glucosamina y condroitina

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BlackMax 1x100g - Max Protein

Galletas

✔ + 23 gr de proteína. ✔ Rico en fibra ✔ Gran aporte de energía ✔ Bajo contenido en azúcar

2,99 €

29,90 € / kg2,99 € / unidad0,50 € / dosis (16,6g)

Avena Instant 500 gr - VitOBest

Carbohidratos

2,70 € -10% 2,43 €

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Salsa BBQ Kentucky Grandma's 290ml - Max Protein

Salsas

✔ Sin azúcares añadidos ✔ Sabor BBQ Kentucky auténtico ✔ Ingredientes naturales ✔ Explosión de sabor sin excesos

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✔ Mucho sabor, pocas calorías. ✔ Sin Grasa. ✔ Muy Baja en Azúcar.

4,95 €

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Bryo Polvo 620 g - Infisport

Desayunos, Postres y Tentempiés

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23,50 € -10% 21,15 €

34,11 € / kg0,68 € / dosis (20g)

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Gourmet Almond Protein Cookie 1 galleta x 25 gr

Dietética

- 17,5% de proteína. - Sin azúcares añadidos. - 3 increíbles sabores.

1,35 €

54,00 € / kg

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Mc Mani Peanut Butter Cacahuete 500 gr - Max Protein

Cremas de cacahuete

✔ Crema de cacahuete 100% pura y proteica ✔ Sin gluten, sin aceite de palma ni azúcares ✔ Dos sabores: suave y tostado ✔ Dispensador anti-goteo, práctico y limpio

9,50 €

19,00 € / kg

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Liposomal Collagen+C - Vitobest ¡Envíos Gratis!

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ThermoLean 90 Capsulas - Amix Thermo Lean

Termogénicos

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Dto. 10 % – AMIX10

Dunky Zero Snack 20x70 gr - Mr. Popper's Amix

Dunky Zero Snack 15 x 70 gr - Mr. Popper's Amix

Dietética

✔ Proteínas de alto valor biológico (clara de huevo y concentrado de suero de leche) ✔ Carbohidratos de lenta absorción ✔ Ideal para tomar en cualquier momento del día

32,70 €

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Mr. Popper's Stevia 500 gr - Amix

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Mr. Popper's Stevia de Amix es un extraordinario complemento para añadir a tu alimentación diaria. Sirve tanto si quieres controlar tu salud como si quieres controlar tu dieta. Edulcorante 0% calorías…

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Cream Protein Peanut Choco 300 gr Crema Protéica de Cacahuete y Chocolate - Vitobest

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Dietética

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Salsa Majonesa Grandma's 290 ml - Max Protein

Salsas

✔ Sabor alioli mediterráneo auténtico ✔ Solo 14 kcal por toma ✔ Sin azúcares añadidos ✔ Ideal para dieta sin renunciar al sabor

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Cream Protein Choco 300 gr Crema Protéica de Chocolate - Vitobest

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✔ Delicioso sabor artesanal desarrollado por el maestro Torreblanca ✔ Alto valor proteico (20 % WPC 80) para la recuperación muscular ✔ 100 % natural : sin azúcares añadidos, aceite de…

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Cream Peanut Butter 300 gr - Vitobest

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✔ Sello de autor Torreblanca : crema 100 % cacahuete tostado con un proceso artesanal de calidad maestra ✔ Perfil proteico superior : 27 % de proteína de alto valor biológico para nutrir tu tejido…

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Protein Peanut ChocoCream 1 kg - Vitobest

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Cream Choco 300 gr Crema de Cacao con Avellanas - Vitobest

ChocoCream 300 g Natural + Avellanas - Vitobest

Dietética

✔ Sello de autor Torreblanca : crema de avellanas tostadas y cacao 100 % natural de calidad maestra ✔ Alto aporte proteico (20 %) : enriquecida con WPC 80 para apoyar tu recuperación y desarrollo…

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Mc Mani Peanut Butter 1 kg Cacahuete - Max Protein

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Syrup 290 ml - Max Protein - ¡Envíos Gratis!

Syrup Grandma's 290 ml - Max Protein

Desayunos, Postres y Tentempiés

✔ Sabor dulce sin remordimientos ✔ Sin azúcares añadidos ✔ Muy bajos en calorías ✔ Perfectos para postres fitness

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Good Morning Instant 300 gr - Max Protein

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✔ Sin azúcares añadidos. ✔ Elevado contenido en fibra. ✔ Libre de aceite de palma. ✔ 36 gr de proteína.

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Colágeno Marino Peptan 300 gr - Amix

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Dto. 10 % – AMIX10

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Salsa Gringa Grandma's 290 ml - Max Protein

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✔ Fusión México + USA ✔ Toque chilli natural ✔ Perfecta para hamburguesas ✔ Muy baja en calorías

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Sweet Potato Clean Carbs 1 kg - Mr Poppers Amix

Carbohidratos

✔ Compuesto a base de boniato en polvo ✔ Rico y cremoso ✔ Sólo remover y tomar ✔ Preapración en frío. ✔ Apto para cocinar.

23,70 €

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Dto. 10 % – AMIX10

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Mr. Popper's Protein Crepes 520 gr - Amix

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Mr. Popper's Protein Crepes

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47,69 € / kg1,91 € / dosis

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Coconut Oil - Aceite de Coco 300 gr Amix

Dietética

- Contenido único en grasas saturadas, rico en ácido láurico y triglicéridos de cadena media. - Ideal para cocinar, para untarlo en el pan, para aliñar ensaladas o verduras, para hornear deliciosos…

12,50 €

41,67 € / kg

Dto. 10 % – AMIX10

Almond Nut Cream 300 gr Crema de Almendras - Mr Popper's Amix Nutrition

Dietética

- Crema de almendra - Para untar - Muy nutritiva - Excelente aporte calórico

17,80 €

59,33 € / kg

Dto. 10 % – AMIX10

Spongy, Brownie protéico y keto 15 x 60 gr - ProCell

Postres

✔ Brownie de energía proteica, apto para la dieta keto ✔ Rica fuente de proteínas ✔ Libre de azúcares añadidos ✔ Con bajo contenido de carbohidratos

26,32 € -9% 23,95 €

26,61 € / kg

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Protein Palm 0% , Palmera Proteica 50 g - Procell ¡Envíos Gratis!

Protein Palm 0% , Palmera Proteica 16 packs - Procell

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47,17 € -9% 42,92 €

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Protein Palm 0% , Palmera Proteica (unidad) - Procell

Postres

2,95 € -9% 2,68 €

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Collagen Coffee+Magnesium+Vitamin C 365g - Vitobest

Colágeno

✔ Fórmula sinérgica 4-en-1 : potencia energética del café robusta unida a colágeno, magnesio Albion™ y vitamina C en una única toma ✔ Activación mental y soporte estructural : mejora el rendimiento…

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54,25 € / kg0,79 € / dosis (14,5g)

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Oat Mash Avena - Amix Nutrition. Comprar online

Unidosis Oatmash-avena 50 gr - Amix Nutrition

Carbohidratos

En Nutricion24 puedes comprar esta deliciosa forma de tomar avena fácilmente soluble, su sabor y valor nutricional.

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GUÍA DE COMPRA · NUTRICION24

Dietética.
Compara alimentos por ingredientes y raciones.

La categoría de dietética reúne alimentos de perfiles diversos.

Empieza a comparar

Una compra que encaje contigo.

Qué es · qué cambia entre opciones · cómo leer la ficha · cuánto cuesta una cantidad comparable.

Información útil antes de elegir.

En esta guía

Cómo elegir
Comparativa
Qué revisar en la ficha
Precio y comparación
Catálogo y alternativas
Claves de esta categoría
Uso y preparación
Precauciones
Preguntas frecuentes
Fuentes y criterio

Volver al catálogo

01 / GUÍA DE COMPRA

Cómo elegir dietética

La categoría de dietética reúne alimentos de perfiles diversos. No todos son bajos en energía, sin azúcar, ecológicos o aptos para una restricción alimentaria. El primer paso es decidir qué alimento buscas y después comprobar su composición. Una crema de frutos secos, un edulcorante y un cereal cumplen funciones distintas y no deben valorarse con una misma regla. La etiqueta y la ración ayudan a elegir sin depender de nombres generales.

Bases de recetas

Harinas, cereales y preparados.

Revisa cocción y ración.

Acompañamientos

Cremas, salsas y untables.

Cuenta la cantidad utilizada.

Tentempiés

Alimentos de consumo práctico.

Compara unidad y composición.

Empieza por el criterio que condiciona tu compra. Después descarta las opciones incompatibles y compara las restantes con la misma unidad. Así evitas elegir por el tamaño del envase, por una palabra del nombre o por una característica que no necesitas.

02 / GUÍA DE COMPRA

Comparativa: qué diferencias importan

Comparativa de opciones y criterios: Dietética
Opción o criterio	Qué cambia	Qué comprobar
Bases de recetas	Harinas, cereales y preparados.	Revisa cocción y ración.
Acompañamientos	Cremas, salsas y untables.	Cuenta la cantidad utilizada.
Tentempiés	Alimentos de consumo práctico.	Compara unidad y composición.
Ingredientes específicos	Aceites, especias y edulcorantes.	Valora su función culinaria.

Esta comparación explica diferencias para comprar; no es una clasificación de eficacia ni presupone que todas las opciones estén disponibles. Confirma las características de la referencia concreta en su ficha.

03 / GUÍA DE COMPRA

Cómo leer la ficha antes de comprar

Lista de ingredientes y porción real

La información por 100 g permite comparar productos; la cantidad que realmente utilizas permite entender tu comida. Un alimento con menos energía por 100 g no necesariamente aporta menos en la receta si empleas el doble. Comprueba también los ingredientes que añades al prepararlo y el tamaño de una unidad o paquete.

Declaraciones que responden a preguntas distintas

Sin azúcares añadidos, sin gluten, ecológico, vegetal y alto en proteínas no son equivalentes. Revisa la declaración concreta que necesitas y su información de apoyo. Una característica no convierte automáticamente al alimento en adecuado para todas las dietas ni permite ignorar el resto de la composición.

Alérgenos, preparación y conservación

Lee los ingredientes, alérgenos y advertencias de contacto cruzado del sabor seleccionado. Distingue producto listo para comer y preparación que requiere cocción, dilución o añadir otros alimentos. Comprueba las condiciones después de abrir: pueden ser distintas a las del envase cerrado. La compra de un formato grande debe encajar con ese uso.

Referencias: Unión Europea: información alimentaria al consumidor, Reglamento 1169/2011 · Unión Europea: declaraciones nutricionales y saludables, Reglamento 1924/2006

04 / GUÍA DE COMPRA

Cómo comparar el precio con sentido

Compara ración de alimento preparada de forma equivalente. El precio del envase solo resulta suficiente cuando coinciden cantidad, composición y características. Si cambian, calcula primero una unidad equivalente y valora después comodidad, tamaño y uso real.

Ejemplo de cálculo, no precio del catálogo

Si un envase hipotético cuesta 24 € y contiene 60 raciones comparables según su etiqueta, el coste es 24 ÷ 60 = 0,40 € por ración. Un segundo envase de 18 € con 30 raciones cuesta 0,60 € por ración. El segundo cuesta menos al comprarlo, pero más por cada ración equivalente.

Comprueba que ambas raciones aportan lo mismo que quieres comparar. El ejemplo no recomienda una cantidad ni una frecuencia de consumo.

Fórmula: precio del envase ÷ número de raciones o unidades comparables. Si incluyes gastos adicionales, súmalos al precio antes de dividir.

Un descuento y un formato grande solo ayudan si vas a utilizar el producto y puedes conservarlo correctamente. No compres una cantidad mayor únicamente para reducir el precio unitario. Revisa el importe y las condiciones vigentes de la ficha antes de decidir.

05 / GUÍA DE COMPRA

Productos y categorías relacionadas

Abre las fichas para comprobar composición, formato, precio y disponibilidad actuales. Los enlaces siguientes ayudan a comparar referencias; no constituyen una clasificación de mejores productos ni una recomendación individual.

Continúa la comparación

Estas categorías resuelven preguntas relacionadas y permiten distinguir alternativas antes de elegir.

06 / GUÍA DE COMPRA

Lo que conviene entender sobre dietética

Organiza la despensa por funciones

Distingue bases de recetas, acompañamientos, alimentos listos para consumir y productos que añaden sabor. Cada grupo tiene una forma útil de comparación. Un aceite se valora por origen y uso culinario; una galleta por receta y porción; un edulcorante por composición e intensidad de uso. No conviertas la categoría dietética en una promesa común de adelgazamiento.

Ecológico, vegetal y sin gluten son cuestiones distintas

Un alimento puede cumplir una de esas características y no las otras. Busca la declaración concreta y comprueba ingredientes y alérgenos. La procedencia ecológica tampoco describe por sí sola la cantidad de azúcar, grasa o proteína. Si sigues una restricción médica, el nombre de la categoría no sustituye la información del producto.

El precio útil depende de lo que vas a consumir

Compara envases equivalentes y calcula la ración. Un formato grande puede reducir precio por kilo y aun así generar desperdicio si no lo consumes a tiempo. Revisa conservación después de abrir y espacio disponible. Para probar una receta o sabor nuevo, un envase pequeño puede ser una compra razonable.

Dietética es una categoría amplia, no una certificación

El nombre reúne alimentos y formatos variados. Para comprar, necesitas una característica verificable: ingredientes, aporte por porción, preparación o una declaración específica. No basta con que un producto aparezca en esta sección para atribuirle ausencia de azúcar, gluten o alérgenos. La etiqueta de la referencia concreta sigue siendo la base de la decisión.

Compara alternativas dentro de una misma función

Una salsa se compara con otra salsa para una receta semejante; un ingrediente soluble, con una preparación equivalente. Si cambias la función del alimento o la cantidad utilizada, la comparación por envase puede resultar engañosa. Anota porción, preparación y coste para entender qué cambia realmente en tu compra.

Una compra útil también evita desperdicio

Valora la frecuencia con la que consumirás el producto y la conservación después de abrir. Un envase económico por kilo puede no encajar con una receta ocasional. Elegir el tamaño adecuado mejora la organización sin atribuir beneficios nutricionales al formato. Si pruebas un sabor o una textura nueva, considera esa incertidumbre antes de comprar una gran cantidad.

Referencias: Unión Europea: información alimentaria al consumidor, Reglamento 1169/2011 · Unión Europea: declaraciones nutricionales y saludables, Reglamento 1924/2006

07 / GUÍA DE COMPRA

Uso, preparación y organización

Piensa en la comida completa

Sitúa el producto en una receta, un desayuno o una merienda concreta. Ningún ingrediente necesita resolver por sí solo toda la alimentación. Combina alimentos según tus necesidades y preferencias, sin convertir un término como fitness o dietético en permiso para consumir cantidades ilimitadas.

Prepara y compara de la misma manera

Si una tabla se refiere al producto seco y otra a la preparación final, primero iguala la base. Anota cuánto producto, líquido y otros ingredientes utilizas. Este método permite repetir una receta y comparar alternativas sin confundir el agua añadida con una reducción de nutrientes del alimento original.

08 / GUÍA DE COMPRA

Precauciones y límites de las afirmaciones

Si tienes celiaquía, una alergia o una dieta terapéutica, comprueba la información específica del producto. No deduzcas compatibilidad por fotografías, por pertenecer a una categoría o por ausencia de un ingrediente en el título. Las versiones y sabores pueden cambiar; la etiqueta del envase concreto es esencial. Una reacción a un alimento o síntomas persistentes requieren valoración apropiada.

09 / GUÍA DE COMPRA

Preguntas frecuentes sobre dietética

¿Dietético significa bajo en calorías?

No necesariamente. Comprueba energía y ración en la tabla nutricional.

¿Ecológico significa sin azúcar?

No. Son características diferentes y deben verificarse por separado.

¿Toda la categoría es apta para veganos?

No. Revisa ingredientes, origen y declaraciones del producto.

¿El formato grande siempre sale mejor?

Solo si lo vas a utilizar en buenas condiciones. Incluye conservación y posible desperdicio en la comparación.

¿Fitness o dietético significa bajo en calorías?

No necesariamente. Lee la composición y calcula la porción que utilizas. El nombre comercial no describe por sí solo el aporte energético.

¿Sin azúcares añadidos significa sin azúcar?

No son la misma declaración. Puede haber azúcares propios de los ingredientes; comprueba la tabla y el texto completo del etiquetado.

¿Puedo comparar alimento seco y preparado?

Primero iguala la base de comparación. El agua y los ingredientes añadidos modifican el peso y la composición de la preparación final.

¿Un sabor tiene los mismos alérgenos que otro?

No debes asumirlo. Revisa ingredientes y advertencias del sabor concreto, incluso dentro de la misma gama.

¿Cómo sé si la información corresponde a mi formato?

Comprueba nombre completo, tamaño, sabor y versión. Una ficha de otra presentación no garantiza la misma composición ni instrucciones. Si hay una discrepancia con el envase, aclárala antes de utilizar el producto.

¿Qué hago si falta un dato importante para comparar?

No lo deduzcas del nombre ni de una fotografía. Consulta la información del fabricante o solicita el dato del producto concreto. La ausencia de información puede impedir una comparación fiable.

¿Las categorías relacionadas son sustitutos directos?

No necesariamente. Sirven para explorar opciones con funciones o composiciones distintas. Lee la guía y la ficha correspondiente antes de intercambiar productos.

¿Qué conviene revisar antes de confirmar la compra?

Comprueba referencia, formato, compatibilidad con tus necesidades, cantidad, precio final y condiciones publicadas. La mejor elección es la que puedes utilizar de forma adecuada, no la que reúne más reclamos en el nombre.

10 / GUÍA DE COMPRA

Fuentes y criterio editorial

Esta guía reúne criterios de compra, lectura del etiquetado y referencias de consulta. La evidencia sobre un ingrediente no acredita automáticamente una fórmula comercial. No se han realizado ensayos propios ni análisis de laboratorio de los productos. Las fichas del catálogo sirven para verificar cada referencia y su disponibilidad.

Actualización del contenido: 14 de octubre de 2026.

Decide con información.

Revisa la referencia concreta, compara lo que importa y elige lo que encaje contigo.

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