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Dietética

Dietética: compara opciones, composición, formatos y coste equivalente. Resuelve tus dudas con la guía y consulta los productos de Nutricion24.

LOS MÁS VENDIDOS

VitoBest

Harina de Avena 1 Kg - VitOBest

~~8,20 €~~ 7,38 €
VitoBest

Harina de Avena 2 Kg Sabores - Vitobest

~~17,40 €~~ 15,66 €
ProCell

Oatscell Harina De Avena 1.5 Kg - ProCell

~~9,10 €~~ 8,28 €
VitoBest

Copos de Avena (Avena Instant) 1 Kg - VitOBest

~~4,60 €~~ 4,14 €
VitoBest

Rice Meal 375 gr - Cereales de Arroz VitOBest

~~6,70 €~~ 6,03 €
Max Protein

Good Morning Instant Harina de Avena 1,5 kg - Max Protein

9,35 €
Amix

Dunky Zero Snack 1 x 70 gr - Mr. Popper's Amix

2,20 €
ProCell

Chocolate Nutcream 0% 500 g. - ProCell

~~12,95 €~~ 11,78 €

ProCell

Oatscell Harina De Avena 1.5 Kg - ProCell

Harina de Avena de Sabores

✔ Avena de alta calidad ✔ Baja en grasa ✔ Sin azúcares añadidos ✔ Ideal para recetas Fit ✔ 13 sabores diferentes

9,10 € -9% 8,28 €

5,52 € / kg

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ProCell

Protein Muffin 50 gr - ProCell

Postres

✔ Ingredientes Premium ✔ Libres de Adición de Azúcares ✔ Ricos en Proteínas ✔ Sin Conservantes ni Colorantes

1,75 € -9% 1,59 €

31,80 € / kg

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Big Suplements

Only Whey Zero Cacaolat 1 Kg - Big

Concentrado de Suero

✔ Delicioso sabor a cacaolat. ✔ Concentrado de proteína de suero al 80% ✔ Con la garantía de Volactive® ✔ Sin azúcares añadidos

40,90 €

40,90 € / kg1,23 € / dosis (30g por servicio)

Max Protein

Max Harlems 1 x 110 gr - Max Protein

Galletas

✔ 16 gr de proteína. ✔ Libres de aceite de palma. ✔ Elaborados a partir de harina, trigo y quinoa. ✔ Totalmente ecológicos.

2,90 €

26,36 € / kg2,90 € / dosis (110g)

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Max Protein

BlackMax TotalChoc 1 x 100g - Max Protein

Galletas

✔ + 23 gr de proteína por cada 100 gr de producto. ✔ Sin azúcares añadidos. ✔ Rico en fibra. ✔ Bajo en sodio.

2,99 €

29,90 € / kg2,99 € / dosis (100g)

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Big Suplements

Wow Cereals 250 g - Big

Cereales, Copos, Muesli

✔ Ingredientes 100% naturales ✔ Altos en proteína ✔ Sin azúcares añadidos ✔ Supercereales energéticos ✔ Textura crujiente y sabrosa

6,90 €

27,60 € / kg

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Max Protein

Harina Avena Good Morning Instant 3kg - Max Protein

Harina de Avena de Sabores

✔ Alto contenido en fibra y proteína. ✔ Rápida disolución y asimilación. ✔ Contiene fósforo, hierro, magnesio y calcio.

18,15 €

6,05 € / kg

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ProCell

Crema de Arroz 1 Kg Sabores - ProCell Rice Flour

Harina de Arroz de Sabores

✔ Harina de arroz pregelatinizada ✔ Gran fuente de energía ✔ Alto contenido en carbohidratos ✔ Rica en vitaminas y minerales

8,50 € -9% 7,74 €

7,74 € / kg

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Max Protein

Max Cookies 1 paq x 4 galletas 100 gr - Max Protein

Galletas

✔ 36 gr de proteína. ✔ Sin azúcares añadidos. ✔ Alto contenido en fibra.

2,75 €

27,50 € / kg2,75 € / unidad

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Max Protein

Salsa BBQ Tennessee Grandma's 290ml - Max Protein

Salsas

4,95 €

1,71 € / 100 ml

ProCell

Protein Nutcream Choco Cookies 500 gr - ProCell

Untables

✔ Crema de cacao con avellanas con trocitos de galleta ✔ 22% de proteína ✔ Sín azúcar

12,95 € -9% 11,78 €

23,56 € / kg

Max Protein

BlackMax 12 x 100g - Max Protein

Galletas

✔ + 23 gr de proteína. ✔ Rico en fibra ✔ Gran aporte de energía ✔ Bajo contenido en azúcar

35,88 €

29,90 € / kg2,99 € / unidad0,50 € / dosis (16,6g)

Max Protein

Salsa Ketchup Grandma's 290ml - Max Protein

Salsas

✔ Sin conservantes añadidos y con bajo aporte calórico. ✔ Una salsa ideal para todos los gustos. ✔ Elaborada con ingredientes 100% naturales.

4,95 €

1,71 € / 100 ml

Max Protein

Blackmax Conguitos® Peanut Cream 1 x 100g - Max Protein®

Galletas

¡Todo el sabor, ahora con crema de cacahuete! 🥜 ✅ 22% de proteína por galleta ✅ Sin aceite de palma ✅ Sin azúcares añadidos ✅ Galletas deliciosas para disfrutar sin culpa 😋

3,50 €

35,00 € / kg

Big Suplements

CFM Iso Zero Conguitos (Doypack) 1 kg - Big

Aislado de Suero

✅ Auténtico sabor CONGUITOS® con polvo de cacahuete desgrasado y trozos de chocolate. ✅ Elaborada con aislado de suero Lacprodan® SP-9225 Instant de máxima calidad. ✅ Muy baja en grasas e hidratos,…

58,90 €

58,90 € / kg1,77 € / dosis (30g por servicio)

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Max Protein

Good Morning Instant Harina de Avena 1,5 kg - Max Protein

Harina de Avena de Sabores

✔ Bajo en grasas y azúcares. ✔ Vitaminas del grupo B y E. ✔ Contiene fósforo, hierro, magnesio y calcio.

9,35 €

6,23 € / kg

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ProCell

Spongy, Brownie protéico y keto 60 gr - ProCell

Postres

✔ Brownie de energía proteica, apto para la dieta keto ✔ Rica fuente de proteínas ✔ Libre de azúcares añadidos ✔ Con bajo contenido de carbohidratos

1,95 € -9% 1,77 €

29,50 € / kg

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ProCell

Donfit Donut Proteico 1 x 70 gr - ProCell

Dietética

✔ Delicioso y tierno donut fit, bajo en azúcar y grasa, con un 12% de proteína por unidad.

1,95 € -9% 1,77 €

25,29 € / kg1,77 € / dosis

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Max Protein

Salsa Ketchup Curry Spiced Grandma's 290ml - Max Protein

Salsas

✔ Kétchup con curry especiado ✔ Sabor intenso y exótico ✔ Ideal para carnes y verduras ✔ Baja en calorías, perfecta en dieta

4,95 €

1,71 € / 100 ml

CFM ISO ZERO Aislado de Proteína 1 kg - Big - ¡Envíos Gratis!

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CFM ISO ZERO 1 kg Aislado de Proteína - Big

Aislado de Suero

✔ Aislado de proteína de suero 90% Provon® 295 CFM de Glanbia Nutritionals. ✔ Absorción ultrarápida ✔ Bajo en lactosa ✔ Disolución instantánea

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52,90 € / kg1,59 € / dosis (30g por servicio)

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ProCell

Collagen Protector Articular 300 g - JointCell Colágeno - ProCell

Salud

✔ Protector, recuperador y regenerador articular ✔ Colágeno hidrolizado de alta calidad con ácido hialurónico, glucosamina y condroitina

26,95 € -9% 24,52 €

81,73 € / kg

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Max Protein

BlackMax 1x100g - Max Protein

Galletas

✔ + 23 gr de proteína. ✔ Rico en fibra ✔ Gran aporte de energía ✔ Bajo contenido en azúcar

2,99 €

29,90 € / kg2,99 € / unidad0,50 € / dosis (16,6g)

Max Protein

Salsa BBQ Kentucky Grandma's 290ml - Max Protein

Salsas

✔ Sin azúcares añadidos ✔ Sabor BBQ Kentucky auténtico ✔ Ingredientes naturales ✔ Explosión de sabor sin excesos

4,95 €

1,71 € / 100 ml

Max Protein

Salsa Mayo Zeronesa Grandma's 290 ml - Max Protein

Salsas

✔ Mucho sabor, pocas calorías. ✔ Sin Grasa. ✔ Muy Baja en Azúcar.

4,95 €

1,71 € / 100 ml

¡Oferta!

Real Vegan Amino Plus BigScience - ¡Envíos Gratis!

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Real Vegan Amino Plus 1 kg - BigScience

Proteína Vegetal

✔ REAL VEGAN AMINO PLUS es el primer aislado de proteína vegetal 90% enriquecido con un 10% extra de aminácidos esenciales, lo que lo convierte en un suplemento que ofrece virtualmente la misma calidad que…

35,50 €

35,50 € / kg1,07 € / dosis (30g por servicio)

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Max Protein

Mc Mani Peanut Butter Cacahuete 500 gr - Max Protein

Cremas de cacahuete

✔ Crema de cacahuete 100% pura y proteica ✔ Sin gluten, sin aceite de palma ni azúcares ✔ Dos sabores: suave y tostado ✔ Dispensador anti-goteo, práctico y limpio

9,50 €

19,00 € / kg

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Protein Bar Minidona 1 x 60 gr - Big

Barritas Energéticas

Con +25% de proteína, textura crujiente y cremosa, y dos versiones irresistibles —Original y White Choco—, son el snack perfecto para disfrutar sin remordimientos.

3,00 €

50,00 € / kg3,00 € / dosis (60g)

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Max Protein

Salsa Majonesa Grandma's 290 ml - Max Protein

Salsas

✔ Sabor alioli mediterráneo auténtico ✔ Solo 14 kcal por toma ✔ Sin azúcares añadidos ✔ Ideal para dieta sin renunciar al sabor

4,95 €

1,71 € / 100 ml

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ONLY WHEY® Zero concentrado proteina 2Kg - BIG

Concentrado de Suero

✔ Elaborada con Volactive® UltraWhey 80 Instant ✔ Con la novedosa patente Tolerase L-Lactasa® ✔ Solo concentrado de suero, sin ningún tipo de relleno ✔ Certificación GMP por SGS

65,50 €

32,75 € / kg

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Big Suplements

Greens 150 gr - Big

Superalimentos

✔ Desintoxicación del sistema digestivo ✔ Normalización del sistema digestivo ✔ Combina más de 50 extractos vegetales y minerales ✔ Proporciona el 100% de la cantidad diaria recomendada de varios…

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152,67 € / kg0,76 € / dosis (5g)

Max Protein

Mc Mani Peanut Butter 1 kg Cacahuete - Max Protein

Cremas de cacahuete

✔ Crema de cacahuete 100% pura y proteica ✔ Sin gluten, sin aceite de palma ni azúcares ✔ Dos sabores: suave y tostado ✔ Dispensador anti-goteo, práctico y limpio

13,50 €

13,50 € / kg0,20 € / dosis (15g)

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Big Suplements

Only Whey Zero One Piece® 1 kg - Big

Proteínas

✔ Alta calidad certificada ✔ Con enzimas digestivas Tolerase® L-Lactasa ✔ Mayor biodisponibilidad ✔ Sin azúcar añadido y sin gluten ✔ Desarrollada para deportistas exigentes ✔ Sabor…

40,90 €

40,90 € / kg1,23 € / dosis (30g por servicio)

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Max Protein

Syrup Grandma's 290 ml - Max Protein

Desayunos, Postres y Tentempiés

✔ Sabor dulce sin remordimientos ✔ Sin azúcares añadidos ✔ Muy bajos en calorías ✔ Perfectos para postres fitness

4,57 €

1,58 € / 100 ml

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Max Protein

Good Morning Instant 300 gr - Max Protein

Solubles

✔ Sin azúcares añadidos. ✔ Elevado contenido en fibra. ✔ Libre de aceite de palma. ✔ 36 gr de proteína.

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22,50 € / kg0,17 € / dosis

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Max Protein

Salsa Gringa Grandma's 290 ml - Max Protein

Salsas

✔ Fusión México + USA ✔ Toque chilli natural ✔ Perfecta para hamburguesas ✔ Muy baja en calorías

4,95 €

1,71 € / 100 ml

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Big Suplements

L-TYROSINE 120 Cap - BIG

Otros Aminoácidos

✅ Aminoácido precursor de catecolaminas y hormonas tiroideas, clave para el estado de ánimo y el rendimiento mental. ✅ Contribuye a disminuir la fatiga, mejorar la resistencia y optimizar la transmisión…

16,95 €

0,14 € / unidad0,28 € / dosis

226ERS

Vegan Vitamin + 60 Ud - 226ERS

Vitaminas y Minerales

Acción antioxidante Apoyo al metabolismo energético Contribuye a la salud ósea y muscular Favorece la formación de glóbulos rojos

22,00 €

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Coll-Egg Shell Membrane - 226ERS

Salud Articular

Diseñado para contribuir al bienestar, movilidad y funcionalidad de las articulaciones . Apto para dietas vegetarianas . Sin gluten, sin lactosa y sin azúcares añadidos .

30,00 €

0,50 € / unidad1,00 € / dosis

226ERS

Sub-9 Pro Salts Electrolytes - 226ERS

Hidratación

Complemento alimenticio a base de electrolitos, vitaminas y cafeína . Diseñado para reponer minerales perdidos durante el ejercicio intenso . 40 mg de cafeína por cápsula para…

35,00 €

0,35 € / unidad

ProCell

Spongy, Brownie protéico y keto 15 x 60 gr - ProCell

Postres

✔ Brownie de energía proteica, apto para la dieta keto ✔ Rica fuente de proteínas ✔ Libre de azúcares añadidos ✔ Con bajo contenido de carbohidratos

26,32 € -9% 23,95 €

26,61 € / kg

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ProCell

Protein Palm 0% , Palmera Proteica 16 packs - Procell

Postres

47,17 € -9% 42,92 €

Comprar

ProCell

Protein Palm 0% , Palmera Proteica (unidad) - Procell

Postres

2,95 € -9% 2,68 €

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Big Suplements

Real Apetistop 60 caps - Big

Definición sin estimulantes

✔ Disminución efectiva del apetito ✔ Extractos de plantas ✔ Levadura hidrolizada ✔ Apoyo en la pérdida de grasa ✔ Facilita el cumplimiento de dietas

32,90 €

0,55 € / unidad1,10 € / dosis

Big Suplements

Real Calm 60 caps - Big

Salud

✔ Con Ashwagandha Sensoril® y aceite de Lavanda rico en linalool, ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la tensión diaria de forma natural.

24,90 €

0,42 € / unidad0,83 € / dosis

Big Suplements

Real Liver+ 90 Caps - Big

Salud

✔ Protección del hígado ✔ Ayuda a detoxificar y proteger las células hepáticas. ✔ Efecto antiinflamatorio ✔ Efecto antioxidante ✔ Mejora de la absorción

34,90 €

0,39 € / unidad0,39 € / dosis

Big Suplements

Wheylicious 900g - Big

Proteínas

✔ Elaborada con UltraWhey Velicious™ de Volac® ✔ Mantiene sus propiedades nutricionales sin añadir apenas azúcares. ✔ La proteína favorita de Sara Conde (Burpee_vet) para pancakes, brownies y…

39,00 €

43,33 € / kg1,30 € / dosis (30g por servicio)

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ProCell

Chocolate Nutcream 0% 500 g. - ProCell

Untables

✔ A base de avellanas y cacao, aporta fibra, vitamina E, calcio, fósforo y magnesio ✔ Ideal para desayunos, postres y meriendas ✔ No contiene azúcares añadidos ni aceite de palma

12,95 € -9% 11,78 €

23,56 € / kg

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Max Protein

Harina de Avena 1,5 kg Top Flavours - Max Protein

Harina de Avena de Sabores

✔ Energía estable y duradera ✔ Alto contenido en fibra ✔ Ayuda a estabilizar el azúcar ✔ Sabores Best Sellers que vuelven

9,75 €

6,50 € / kg0,20 € / dosis (30g por servicio)

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ProCell

Panettone Protein 1 x 85 grs - ProCell

Dietética

✔ 25,8% de proteína por cada 100 grs ✔ Con pepitas de chocolate ✔ Bajo contenido en azúcar

2,70 € -9% 2,46 €

28,94 € / kg

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ProCell

Croissant Choco Proteico 1 x 50grs - ProCell

Dietética

✔ Relleno de crema de cacao con avellanas, ✔ Alto en proteínas. (10g de proteína por unidad de 50g). ✔ Sin azúcares

1,64 € -9% 1,49 €

29,80 € / kg

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Max Protein

Flapmax Barrita 1 x 120 gr - Max Protein

Barritas Energéticas

✔ Energía potente y sostenida gracias a la avena de máxima calidad ✔ Nutrición completa: fibra, proteínas vegetales y vitaminas B1 y B2 ✔ Perfectas para entrenar y recuperar en días de…

2,85 €

23,75 € / kg2,85 € / dosis (120 g)

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Max Protein

Good Morning Perfect Breakfast 500 gr - Max Protein

Cereales, Copos, Muesli

✔ Cereales totalmente ecológicos. ✔ Sin azúcares añadidos. ✔ Elaborados a base de avena, quinoa, espelta y teff. ✔ Contiene 50g de Topping POPS. ✔ 13 gr de proteína por cada 100 gr…

10,50 €

21,00 € / kg

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ProCell

Chocolate Blanco Nutcream 0% 500 g. - ProCell

Untables

✔ A base de avellanas y cacao, aporta fibra, vitamina E, calcio, fósforo y magnesio ✔ Ideal para desayunos, postres y meriendas ✔ No contiene azúcares añadidos ni aceite de palma

13,95 € -9% 12,69 €

25,38 € / kg

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Max Protein

Flup Nutchoc 500 gr - Max Protein

Untables

✔ Mismo sabor brutal, ahora en formato FLUP ✔ Sin grasas ni azúcares, alto en fibra ✔ Perfecto para flupear gofres, tortitas o directo a la boca ✔ Más cómodo, más rápido, más MAX

9,65 €

19,30 € / kg0,19 € / dosis

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ProCell

High Protein Balls Cereales 250 grs. - ProCell

Dietética

Deliciosos cereales proteicos con un 23% de proteína de origen vegetal de gran sabor ✔ Sin azucares añadidos, ✔ Bajos en grasas saturadas, ✔ Sin aceite de palma,. ✔ Sin jarabe de…

5,04 € -9% 4,59 €

18,36 € / kg

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Max Protein

Salsa Tijuana Grefusa Grandma's 290 ml - Max Protein

Salsas

✔ Sabor Tijuana auténtico: BBQ dulce + picante suave ✔ Recuerda al mítico sabor de las pipas Tijuana ✔ Ingredientes de calidad, sabor intenso ✔ Solo 3 kcal por toma, cero remordimientos

4,95 €

1,71 € / 100 ml

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¡Oferta!

Max Protein

Flup Rocher 500 gr - Max Protein

Untables

✔ Sirope cremoso de Chocolate y Avellanas ✔ Bajo en grasas. ✔ Sin aceite de palma. ✔ Libre de glúten.

10,20 €

20,40 € / kg0,20 € / dosis

Ver producto

Max Protein

Max Cream NutChoc 450 gr - Max Protein

Untables

✔ Sabor intenso a chocolate y avellanas sin remordimientos ✔ Muy baja en calorías: solo 15,7 kcal por porción ✔ Alta en fibra, baja en grasas y azúcares ✔ Perfecta para tortitas,…

9,90 €

22,00 € / kg0,22 € / dosis

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Max Protein

Crema De Arroz Conguitos Good Morning 1000 g - Max Protein

Harina de Arroz de Sabores

La crema de arroz premium de Max Protein® con auténticos mini Conguitos®, textura ultra cremosa y digestión ligera. Energía rápida, sabor irresistible y preparación en segundos. Tu desayuno favorito……

11,90 €

11,90 € / kg

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Max Protein

Salsa Mexican Pendeja Grandma's 290 ml - Max Protein

Salsas

✔ Salsa chile picante ✔ Sin azúcares añadidos ✔ Baja en calorias ✔ 100% natural

4,95 €

1,71 € / 100 ml

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Max Protein

Dolché Dulce de Leche Proteico 320 grs - Max Protein

Untables

✔ Auténtico sabor a dulce de leche argentino ✔ Perfecta para tostadas, tortitas y postres ✔ Sin azúcares añadidos, endulzada con stevia y eritritol ✔ Textura cremosa irresistible,…

9,90 €

30,94 € / kg

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ProCell

Croissant Choco Proteico 24 x 50grs - ProCell

Dietética

✔ Relleno de crema de cacao con avellanas, ✔ Alto en proteínas. (10g de proteína por unidad de 50g). ✔ Sin azúcares

39,36 € -9% 35,82 €

29,85 € / kg

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Max Protein

Max Cream Bombón Rocher 450 gr - Max Protein

Untables

✔ Sabor intenso a chocolate y avellanas, irresistible ✔ Con crujientes de proteína, placer con valor nutricional ✔ Solo 17,3 kcal por dosis, sin grasas ni azúcares ✔ Textura cremosa +…

10,90 €

24,22 € / kg

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Max Protein

True Flavors Saborizante 120g - Max Protein

Dietética

✔ Muy bajos en calorías ✔ Explosión intensa de sabor ✔ Perfectos para cualquier plato salado ✔ 4 sabores irresistibles a elegir

9,90 €

82,50 € / kg

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ProCell

Protein Nutcream Cacahuete Choco Blanco Cookies 500grs - ProCell

Dietética

✔ Crema de cacahuete con crema de leche con avellanas con trozos de deliciosas cookies. ✔ Alta en proteínas 22% ✔ Sin azúcar ✔ Efecto saciante

13,95 € -9% 12,69 €

25,38 € / kg

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Max Protein

Flapmax Conguitos® 1 x 80 g - Max Protein®

Barritas Energéticas

Las nuevas barritas de Max Protein® combinan avena premium con auténticos cacahuetes tostados estilo Conguitos® , bañados en chocolate negro o blanco. Un snack potente, crujiente y lleno de energía para…

1,99 €

24,88 € / kg1,99 € / unidad1,99 € / dosis (80 g)

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Max Protein

Yummy Flavors Edulcorante 120 grs - Max Protein

Edulcorantes

✔ Convierte cualquier receta dulce en algo espectacular ✔ Sin azúcar y muy bajos en calorías ✔ Perfectos para postres, desayunos, meriendas y snacks

9,95 €

82,92 € / kg0,83 € / dosis (10g)

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226ERS

Solo Coffee Speciality Colombia Drip (7 ud 10 g) - 226ERS

Dietética

7,00 €

700,00 € / kg

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226ERS

Solo Coffee Speciality Colombia (250 g) Molido - 226ERS

Dietética

9,00 €

36,00 € / kg

Ver producto

226ERS

Solo Coffee Speciality Colombia Grano (1 kg) - 226ERS

Dietética

28,00 €

28,00 € / kg

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226ERS

Keto Butter Peanuts & Seeds - 226ERS

Cremas de cacahuete

11,00 €

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226ERS

Peanut Butter - 226ERS

Cremas de cacahuete

15,00 €

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GUÍA DE COMPRA · NUTRICION24

Dietética.
Compara alimentos por ingredientes y raciones.

La categoría de dietética reúne alimentos de perfiles diversos.

Empieza a comparar

Una compra que encaje contigo.

Qué es · qué cambia entre opciones · cómo leer la ficha · cuánto cuesta una cantidad comparable.

Información útil antes de elegir.

En esta guía

Cómo elegir
Comparativa
Qué revisar en la ficha
Precio y comparación
Catálogo y alternativas
Claves de esta categoría
Uso y preparación
Precauciones
Preguntas frecuentes
Fuentes y criterio

Volver al catálogo

01 / GUÍA DE COMPRA

Cómo elegir dietética

La categoría de dietética reúne alimentos de perfiles diversos. No todos son bajos en energía, sin azúcar, ecológicos o aptos para una restricción alimentaria. El primer paso es decidir qué alimento buscas y después comprobar su composición. Una crema de frutos secos, un edulcorante y un cereal cumplen funciones distintas y no deben valorarse con una misma regla. La etiqueta y la ración ayudan a elegir sin depender de nombres generales.

Bases de recetas

Harinas, cereales y preparados.

Revisa cocción y ración.

Acompañamientos

Cremas, salsas y untables.

Cuenta la cantidad utilizada.

Tentempiés

Alimentos de consumo práctico.

Compara unidad y composición.

Empieza por el criterio que condiciona tu compra. Después descarta las opciones incompatibles y compara las restantes con la misma unidad. Así evitas elegir por el tamaño del envase, por una palabra del nombre o por una característica que no necesitas.

02 / GUÍA DE COMPRA

Comparativa: qué diferencias importan

Comparativa de opciones y criterios: Dietética
Opción o criterio	Qué cambia	Qué comprobar
Bases de recetas	Harinas, cereales y preparados.	Revisa cocción y ración.
Acompañamientos	Cremas, salsas y untables.	Cuenta la cantidad utilizada.
Tentempiés	Alimentos de consumo práctico.	Compara unidad y composición.
Ingredientes específicos	Aceites, especias y edulcorantes.	Valora su función culinaria.

Esta comparación explica diferencias para comprar; no es una clasificación de eficacia ni presupone que todas las opciones estén disponibles. Confirma las características de la referencia concreta en su ficha.

03 / GUÍA DE COMPRA

Cómo leer la ficha antes de comprar

Lista de ingredientes y porción real

La información por 100 g permite comparar productos; la cantidad que realmente utilizas permite entender tu comida. Un alimento con menos energía por 100 g no necesariamente aporta menos en la receta si empleas el doble. Comprueba también los ingredientes que añades al prepararlo y el tamaño de una unidad o paquete.

Declaraciones que responden a preguntas distintas

Sin azúcares añadidos, sin gluten, ecológico, vegetal y alto en proteínas no son equivalentes. Revisa la declaración concreta que necesitas y su información de apoyo. Una característica no convierte automáticamente al alimento en adecuado para todas las dietas ni permite ignorar el resto de la composición.

Alérgenos, preparación y conservación

Lee los ingredientes, alérgenos y advertencias de contacto cruzado del sabor seleccionado. Distingue producto listo para comer y preparación que requiere cocción, dilución o añadir otros alimentos. Comprueba las condiciones después de abrir: pueden ser distintas a las del envase cerrado. La compra de un formato grande debe encajar con ese uso.

Referencias: Unión Europea: información alimentaria al consumidor, Reglamento 1169/2011 · Unión Europea: declaraciones nutricionales y saludables, Reglamento 1924/2006

04 / GUÍA DE COMPRA

Cómo comparar el precio con sentido

Compara ración de alimento preparada de forma equivalente. El precio del envase solo resulta suficiente cuando coinciden cantidad, composición y características. Si cambian, calcula primero una unidad equivalente y valora después comodidad, tamaño y uso real.

Ejemplo de cálculo, no precio del catálogo

Si un envase hipotético cuesta 24 € y contiene 60 raciones comparables según su etiqueta, el coste es 24 ÷ 60 = 0,40 € por ración. Un segundo envase de 18 € con 30 raciones cuesta 0,60 € por ración. El segundo cuesta menos al comprarlo, pero más por cada ración equivalente.

Comprueba que ambas raciones aportan lo mismo que quieres comparar. El ejemplo no recomienda una cantidad ni una frecuencia de consumo.

Fórmula: precio del envase ÷ número de raciones o unidades comparables. Si incluyes gastos adicionales, súmalos al precio antes de dividir.

Un descuento y un formato grande solo ayudan si vas a utilizar el producto y puedes conservarlo correctamente. No compres una cantidad mayor únicamente para reducir el precio unitario. Revisa el importe y las condiciones vigentes de la ficha antes de decidir.

05 / GUÍA DE COMPRA

Productos y categorías relacionadas

Abre las fichas para comprobar composición, formato, precio y disponibilidad actuales. Los enlaces siguientes ayudan a comparar referencias; no constituyen una clasificación de mejores productos ni una recomendación individual.

Continúa la comparación

Estas categorías resuelven preguntas relacionadas y permiten distinguir alternativas antes de elegir.

06 / GUÍA DE COMPRA

Lo que conviene entender sobre dietética

Organiza la despensa por funciones

Distingue bases de recetas, acompañamientos, alimentos listos para consumir y productos que añaden sabor. Cada grupo tiene una forma útil de comparación. Un aceite se valora por origen y uso culinario; una galleta por receta y porción; un edulcorante por composición e intensidad de uso. No conviertas la categoría dietética en una promesa común de adelgazamiento.

Ecológico, vegetal y sin gluten son cuestiones distintas

Un alimento puede cumplir una de esas características y no las otras. Busca la declaración concreta y comprueba ingredientes y alérgenos. La procedencia ecológica tampoco describe por sí sola la cantidad de azúcar, grasa o proteína. Si sigues una restricción médica, el nombre de la categoría no sustituye la información del producto.

El precio útil depende de lo que vas a consumir

Compara envases equivalentes y calcula la ración. Un formato grande puede reducir precio por kilo y aun así generar desperdicio si no lo consumes a tiempo. Revisa conservación después de abrir y espacio disponible. Para probar una receta o sabor nuevo, un envase pequeño puede ser una compra razonable.

Dietética es una categoría amplia, no una certificación

El nombre reúne alimentos y formatos variados. Para comprar, necesitas una característica verificable: ingredientes, aporte por porción, preparación o una declaración específica. No basta con que un producto aparezca en esta sección para atribuirle ausencia de azúcar, gluten o alérgenos. La etiqueta de la referencia concreta sigue siendo la base de la decisión.

Compara alternativas dentro de una misma función

Una salsa se compara con otra salsa para una receta semejante; un ingrediente soluble, con una preparación equivalente. Si cambias la función del alimento o la cantidad utilizada, la comparación por envase puede resultar engañosa. Anota porción, preparación y coste para entender qué cambia realmente en tu compra.

Una compra útil también evita desperdicio

Valora la frecuencia con la que consumirás el producto y la conservación después de abrir. Un envase económico por kilo puede no encajar con una receta ocasional. Elegir el tamaño adecuado mejora la organización sin atribuir beneficios nutricionales al formato. Si pruebas un sabor o una textura nueva, considera esa incertidumbre antes de comprar una gran cantidad.

Referencias: Unión Europea: información alimentaria al consumidor, Reglamento 1169/2011 · Unión Europea: declaraciones nutricionales y saludables, Reglamento 1924/2006

07 / GUÍA DE COMPRA

Uso, preparación y organización

Piensa en la comida completa

Sitúa el producto en una receta, un desayuno o una merienda concreta. Ningún ingrediente necesita resolver por sí solo toda la alimentación. Combina alimentos según tus necesidades y preferencias, sin convertir un término como fitness o dietético en permiso para consumir cantidades ilimitadas.

Prepara y compara de la misma manera

Si una tabla se refiere al producto seco y otra a la preparación final, primero iguala la base. Anota cuánto producto, líquido y otros ingredientes utilizas. Este método permite repetir una receta y comparar alternativas sin confundir el agua añadida con una reducción de nutrientes del alimento original.

08 / GUÍA DE COMPRA

Precauciones y límites de las afirmaciones

Si tienes celiaquía, una alergia o una dieta terapéutica, comprueba la información específica del producto. No deduzcas compatibilidad por fotografías, por pertenecer a una categoría o por ausencia de un ingrediente en el título. Las versiones y sabores pueden cambiar; la etiqueta del envase concreto es esencial. Una reacción a un alimento o síntomas persistentes requieren valoración apropiada.

09 / GUÍA DE COMPRA

Preguntas frecuentes sobre dietética

¿Dietético significa bajo en calorías?

No necesariamente. Comprueba energía y ración en la tabla nutricional.

¿Ecológico significa sin azúcar?

No. Son características diferentes y deben verificarse por separado.

¿Toda la categoría es apta para veganos?

No. Revisa ingredientes, origen y declaraciones del producto.

¿El formato grande siempre sale mejor?

Solo si lo vas a utilizar en buenas condiciones. Incluye conservación y posible desperdicio en la comparación.

¿Fitness o dietético significa bajo en calorías?

No necesariamente. Lee la composición y calcula la porción que utilizas. El nombre comercial no describe por sí solo el aporte energético.

¿Sin azúcares añadidos significa sin azúcar?

No son la misma declaración. Puede haber azúcares propios de los ingredientes; comprueba la tabla y el texto completo del etiquetado.

¿Puedo comparar alimento seco y preparado?

Primero iguala la base de comparación. El agua y los ingredientes añadidos modifican el peso y la composición de la preparación final.

¿Un sabor tiene los mismos alérgenos que otro?

No debes asumirlo. Revisa ingredientes y advertencias del sabor concreto, incluso dentro de la misma gama.

¿Cómo sé si la información corresponde a mi formato?

Comprueba nombre completo, tamaño, sabor y versión. Una ficha de otra presentación no garantiza la misma composición ni instrucciones. Si hay una discrepancia con el envase, aclárala antes de utilizar el producto.

¿Qué hago si falta un dato importante para comparar?

No lo deduzcas del nombre ni de una fotografía. Consulta la información del fabricante o solicita el dato del producto concreto. La ausencia de información puede impedir una comparación fiable.

¿Las categorías relacionadas son sustitutos directos?

No necesariamente. Sirven para explorar opciones con funciones o composiciones distintas. Lee la guía y la ficha correspondiente antes de intercambiar productos.

¿Qué conviene revisar antes de confirmar la compra?

Comprueba referencia, formato, compatibilidad con tus necesidades, cantidad, precio final y condiciones publicadas. La mejor elección es la que puedes utilizar de forma adecuada, no la que reúne más reclamos en el nombre.

10 / GUÍA DE COMPRA

Fuentes y criterio editorial

Esta guía reúne criterios de compra, lectura del etiquetado y referencias de consulta. La evidencia sobre un ingrediente no acredita automáticamente una fórmula comercial. No se han realizado ensayos propios ni análisis de laboratorio de los productos. Las fichas del catálogo sirven para verificar cada referencia y su disponibilidad.

Actualización del contenido: 14 de octubre de 2026.

Decide con información.

Revisa la referencia concreta, compara lo que importa y elige lo que encaje contigo.

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