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MG Citrato de magnesio 12 x 40 gr - Infisport

Vitaminas e Minerais

✔ 375 mg de magnésio por dose (100% VRN) em formato gel líquido de alta biodisponibilidade ✔ Reduz cansaço, fadiga e cãibras e melhora a contração e o relaxamento muscular ✔ Suporte…

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BCAA

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Artiflex Forte 22 x 15grs - Vitobest

Saúde

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Post training 500 gr - VitOBest

Post Workout

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Glutamina 5000 Powder 500 gr - VitoBest

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Collagen Protector Articular 300 g. JointCell Colágeno - ProCell

Saúde

✔ Protetor, recuperador e regenerador das articulações ✔ Colagénio hidrolisado de alta qualidade com ácido hialurónico, glucosamina e condroitina

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VitoBest

GFS Aminos Powder Natural 300Gr - VitoBest

Esenciales

✔ Padrão de absorção ultrarrápido : biodisponibilidade de 99,9% em apenas 23 minutos, superando drasticamente qualquer fonte proteica convencional ✔ Desempenho clínico comprovado : fórmula…

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Infisport

Glutamin + Zinc 300 gr - Infisport

Glutamina

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VitoBest

TendoFlex Forte 22 x 15 gr - Vitobest

Saúde

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Arginina

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Big Suplements

GLUTAMINE® - Glutamina 450g -BIG

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VitoBest

Collagen Coffee+Magnesium+Vitamin C 365g - Vitobest

Colágeno

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Diet Meal Complete 10 Sobres x 50 g - VitoBest

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FlexBone Forte 22 x 15 grs - Vitobest

Saúde Articular

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L-Glycine 5000 Powder 400g – Vitobest®

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A saúde é uma vida saudável com base na intensidade de esporte ou exercício que é feito nós cuidamos de uma maneira ou outra não é apenas sinónimo de ausência de doença. Ser saudável envolve um estado permanente de tanto física como emocional e bem-estar psicológico que todos nós devemos aumentar a nossa qualidade de vida.

Desta forma, como podemos melhorar a nossa saúde de todas as áreas é importante levar uma vida melhor. Além disso, se temos utilizado para cuidar da nossa saúde, temos a capacidade para ajudar a melhorar o nosso ambiente.

Bons hábitos para cuidar de nossa saúde

Eliminar maus hábitos

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Se você quiser levar uma vida saudável e viver mais tempo, você deve parar de fumar e parar de usar álcool e / ou drogas. Estas substâncias são extremamente prejudiciais para a saúde do nosso corpo e causando todos os tipos de doenças graves, como câncer e problemas cardiovasculares.

Beber bastante água

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O consumo de água, embora nunca é demais repetir. hidratos de água e purifica o nosso corpo dentro e por fora, elimina toxinas, melhora o funcionamento dos órgãos, a condição da pele.

Dormir o suficiente

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Uma das nossas necessidades básicas, nem todas as pessoas têm tempo suficiente para dormir. Para dormir é o que permite que o corpo para regenerar a energia que você precisa para viver e permanecer ativo! Para ser saudável e realizar todas as atividades que enunciados com energia e concentração, especialistas em sono recomendam cerca de 7 ou 8 horas por dia.

Fazer exercício

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É um dos hábitos essenciais para uma vida saudável a partir de todos os pontos de vista. Não só ele permite-nos perder peso, manter a forma e conseguir uma melhor forma: também reforça as defesas do organismo, nos mantém jovens, combate o estresse e, por último mas não menos importante, fazer-nos mais felizes, porque durante o exercício endorfina, gerando um estado de bem-estar e prazer. E praticar esportes, correr ou andar conta como atividade física, é claro. Apenas tente se mover pelo menos 30 minutos por dia e, em seguida, perceber os benefícios do exercício no seu dia-a-dia.

Comer frutas e legumes

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Nem todo mundo está acostumado a comer frutas e legumes em suas vidas diárias. Estes são os alimentos mais saudáveis que nós fornecemos lotes de nutrientes, vitaminas e minerais que o corpo precisa para ser saudável e também fornecer tão poucas calorias que ajuda a regular o peso Tente comer 5 porções de frutas e vegetais por dia .

Reduzir junk food

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Desta forma, vamos aumentar o nosso consumo de frutas e legumes, temos de reduzir junk food da nossa alimentação. Falamos de salsichas, açucarados, alimentos salgados ou processados ricos em gorduras saturadas e calorias. Estes alimentos fornecem-nos com gorduras saudáveis para o corpo-que nos coloca em risco de doença e muitas cardiovasculares calorias, de modo que aumentar o ganho de peso.

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