Pós Treino - Recuperação Esportiva - Nutrición 24

Post Workout

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Whey Matrix 50/50 2 kg - VitoBest Frete grátis!

Whey Matrix 50/50 2kg - VitoBest Proteínas

Hidratos de Carbono

✔ Rácio anabólico perfeito : 45% de proteína premium (WPI 90 CFM e WPC 80) e 40% de hidratos de carbono multifase ✔ Força e recuperação total : enriquecido com creatina Clonapure® e L-Glutamina…

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Whey Protein 100% 2 Kg - VitoBest

Proteins

✔ 100% Concentrado de soro premium : formulada exclusivamente com WPC 80 puro e não desnaturado ✔ Recuperação muscular acelerada : alto aporte natural de BCAA (proporção 2:1:1) e L-Glutamina para…

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Isolate CFM 100% - 907 gr - Vitobest

Isolado

✔ Pureza absoluta WPI 90 : 100% isolado de soro CFM de assimilação ultrarrápida ✔ Máximo desenvolvimento e recuperação : protege a massa muscular e o sistema ósseo ✔ Digestibilidade premium…

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Recovery Total 700 gr - Vitobest

Post Workout

✔ Recuperação muscular imediata com hidrolisado de soro e aminoácidos Ajinomoto® ✔ Recarga energética rápida com dextrose para repor o glicogénio muscular ✔ Tripla ação protetora : reduz o…

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Crema de Arroz 600 grs - Vitobest

Hidratos de Carbono

✔ Assimilação e digestão ultrarrápidas : sémola de arroz premium livre de glúten ✔ Preparação instantânea a frio : não requer água quente, ideal para misturar em batidos proteicos ✔…

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Anabolic hero 1814 gr - Vitobest

Hidratos de Carbono

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Isolate CFM Zero (Sobres) 30 g - Vitobest

Proteins

✔ 100% Isolado de proteína WPI 90 (CFM) ✔ Alta concentração proteica, mínima lactose ✔ Sem açúcares adicionados nem aspartamo ✔ Formato saquetas: prático e portátil Ideal para…

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CarboJet Gain - Amix Hidratos de Carbono

Carbohidratos Carbojet Gain - Amix

BCAA

39,10 €

Dto. 10 % – AMIX10 Escolher opções

Monster Monstrous Gainer 1.5kg - VitoBest

Hidratos de Carbono

✔ Aumento de volume massivo : matriz de carboidratos multifase para uma recarga calórica rápida e sustentada ✔ Construção e recuperação : proteína WPC premium enriquecida com L-Glutamina e BCAA…

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CarboJet Gain 4 KG - Amix

Hidratos de Carbono

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Caseina Micellar Casein - Black Line - Amix

Fitness Suplementos

40,90 €

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Whey Amino Complex (Sobres) 30 g - Vitobest

Whey Protein

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De volta ao topo

Quando terminar o treinamento janela anabólica que é um período de 30 minutos após o exercício intenso realizado aver se abre. Durante esse período de tempo o corpo melhor aprobecha todos os nutrientes, de modo que o processo é iniciado ou hipertrofia fometar criar tecido muscular.
A oferta de nutrientes logo após o treino em alta velocidade reabastece os estoques de glicogênio.
Nós também pode tomar aminoácidos para promover a síntese de proteínas estimular a presença de hormônios e fatores de anabolizantes melhorar a formação.
Após o exercício, há também uma vasodilatação importante, assim que a circulação de sangue é maior e está concentrada na área funcionou bem, se nós fornecer nutrientes virá rapidamente para a corrente sanguínea e ser rápida recuperação e substrato anabolismo.
Claro que, mesmo no debate sobre a janela anabólica realmente é se o alimento deve ser consumido dentro de 30 minutos após o fim do esforço ou se a sua utilização pode ser estendido um pouco mais.
Além de melhorar a síntese de nutrientes durante os 30 minuitos após a formação alterações hormonais que ocorrem não estão limitados apenas aos 30 minutos depois de apenas duas horas depois de fazer o esforço.
Apesar de sabermos que para ganhar a síntese protéica muscular é necessário, nutrientes que recebemos dos aminoácidos não pode perder após o treinamento, também pode incluir carboidratos rápida assimilação que melhoram a produção e que regulam os níveis de insulina.
Então, claramente, na formação pós e para aproveitar o período de janela anabólica, você não pode perder proteínas e carboidratos, tanto de fácil assimilação e digestão, para chegar rapidamente para a corrente sanguínea.
Entre os suplementos pós-treino destacamos o Re-Cuper Recovery Drink 550g - Amix Desempenho e Equilibrado Recovery 2100 gr - WOD Crusher - Scitec Nutrition entre outros.

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