Pós Treino - Recuperação Esportiva - Nutrición 24

Post Workout

OS MAIS VENDIDOS

VitoBest

GFS Aminos Powder 500Gr - VitoBest Aminoácidos

~~53,00 €~~ 47,70 €

VitoBest

Monster Monstrous Gainer 1.5kg - VitoBest

~~22,40 €~~ 20,16 €

VitoBest

Glutamine + BCAA Complex 500gr - VitOBest

~~40,80 €~~ 36,72 €

VitoBest

Whey Matrix 50/50 2kg - VitoBest Proteínas

~~59,20 €~~ 53,28 €

Infisport

Explivar 15 stick x 6,5 gr - Infisport

~~33,75 €~~ 30,38 €

Big Suplements

Cacaolat® PRO 275ml Bebida 25g de Proteína - Big Supplements

1,95 €

VitoBest

Glutamina + BCAA Complex 200gr - VitOBest

~~18,40 €~~ 16,56 €

VitoBest

Whey Protein 100% 2 Kg - VitoBest

~~85,60 €~~ 77,04 €

Mostrando 1-1 de um total de 1 artigo(s)

Re-Cuper Recovery Drink 550 gr Amix Performance

Fitness Suplementos

48,50 €

Dto. 10 % – AMIX10

De volta ao topo

Quando terminar o treinamento janela anabólica que é um período de 30 minutos após o exercício intenso realizado aver se abre. Durante esse período de tempo o corpo melhor aprobecha todos os nutrientes, de modo que o processo é iniciado ou hipertrofia fometar criar tecido muscular.
A oferta de nutrientes logo após o treino em alta velocidade reabastece os estoques de glicogênio.
Nós também pode tomar aminoácidos para promover a síntese de proteínas estimular a presença de hormônios e fatores de anabolizantes melhorar a formação.
Após o exercício, há também uma vasodilatação importante, assim que a circulação de sangue é maior e está concentrada na área funcionou bem, se nós fornecer nutrientes virá rapidamente para a corrente sanguínea e ser rápida recuperação e substrato anabolismo.
Claro que, mesmo no debate sobre a janela anabólica realmente é se o alimento deve ser consumido dentro de 30 minutos após o fim do esforço ou se a sua utilização pode ser estendido um pouco mais.
Além de melhorar a síntese de nutrientes durante os 30 minuitos após a formação alterações hormonais que ocorrem não estão limitados apenas aos 30 minutos depois de apenas duas horas depois de fazer o esforço.
Apesar de sabermos que para ganhar a síntese protéica muscular é necessário, nutrientes que recebemos dos aminoácidos não pode perder após o treinamento, também pode incluir carboidratos rápida assimilação que melhoram a produção e que regulam os níveis de insulina.
Então, claramente, na formação pós e para aproveitar o período de janela anabólica, você não pode perder proteínas e carboidratos, tanto de fácil assimilação e digestão, para chegar rapidamente para a corrente sanguínea.
Entre os suplementos pós-treino destacamos o Re-Cuper Recovery Drink 550g - Amix Desempenho e Equilibrado Recovery 2100 gr - WOD Crusher - Scitec Nutrition entre outros.

Nome do cookie	Fornecedor	Propósito	Expiração
apc_popup_session	https://ps8.nutricion24.com	Used to know if it is a new browser session.	Sessão
CONSENT	youtube.com	Used to detect if the visitor has accepted the marketing category in the cookie banner. This cookie is necessary for GDPR-compliance of the website.	2 anos
cookiesplus	https://ps8.nutricion24.com	Guarda as suas preferências quanto aos cookies.	1 ano
laravel_session	https://ps8.nutricion24.com	Cookie usado para identificar uma instância de sessão para o usuário.	1 dia
PHP_SESSID	https://ps8.nutricion24.com	Este cookie é nativo do PHP e permite que sites armazenem dados de estado serializados. Ele é usado para estabelecer uma sessão de usuário e para passar dados de estado por meio de um cookie temporário, comumente referido como um cookie de sessão.	Sessão
PrestaShop-#	https://ps8.nutricion24.com	Este cookie ajuda a manter as sessões do usuário abertas enquanto eles estão visitando um site, e os ajuda a fazer pedidos e muitas outras operações, como: data de adição do cookie, idioma selecionado, moeda usada, última categoria de produto visitada, produtos vistos pela última vez, identificação do cliente, nome, nome, senha criptografada, e-mail vinculado à conta, identificação do carrinho de compras.	480 horas
rc::a	Google	Este cookie é usado para distinguir humanos de robôs. Isso é benéfico para o site criar relatórios válidos sobre o uso de seu site.	Persistente
rc::c	Google	Este cookie é usado para distinguir entre humanos e bots.	Persistente
__cfduid		Cookies técnicos exigidos pelo provedor de CDN Cloudflare.	30 dias

Nome do cookie	Fornecedor	Propósito	Expiração
collect	Google	Ele é usado para enviar dados ao Google Analytics sobre o dispositivo do visitante e seu comportamento. Rastreie o visitante em dispositivos e canais de marketing.	Sessão
r/collect	Google	Ele é usado para enviar dados ao Google Analytics sobre o dispositivo do visitante e seu comportamento. Rastreie o visitante em dispositivos e canais de marketing.	Sessão
TawkConnectionTime	https://ps8.nutricion24.com	Allows the website to recognise the visitor, in order to optimize the chat-box functionality.	Sessão
yt-player-headers-readable	youtube.com	Used to determine the optimal video quality based on the visitor's device and network settings.	Persistente
_ga	Google	Registra um ID exclusivo que é usado para gerar dados estatísticos sobre como o visitante usa o site.	2 anos
_gat	Google	Usado pelo Google Analytics para controlar a taxa de solicitação	1 dia
_gat_gtag_UA_*	Google	Usado para controlar a taxa de solicitação.	1 minuto
_ga_#	Google	Used by Google Analytics to collect data on the number of times a user has visited the website as well as dates for the first and most recent visit.	2 anos
_gcl_au	Google	Armazenar e rastrear conversões	Persistente
_gd#	Google	Este é um cookie de sessão do Google Analytics usado para gerar dados estatísticos sobre como você usa o site, que são removidos quando você fecha o navegador.	Sessão
_gid	Google	Registra um ID exclusivo que é usado para gerar dados estatísticos sobre como o visitante usa o site.	1 dia

Nome do cookie	Fornecedor	Propósito	Expiração
ads/ga-audiences	Google	Esses cookies são usados pelo Google AdWords para reconquistar visitantes que provavelmente se converterão em clientes com base no comportamento online do visitante nos sites.	Sessão
fr	Facebook	Usado pelo Facebook para entregar uma série de produtos de publicidade, como lances em tempo real de anunciantes terceiros.	3 meses
NID	Google	Registra um ID exclusivo que identifica o dispositivo de um usuário recorrente. O ID é usado para anúncios direcionados.	6 meses
tr	Facebook	Usado pelo Facebook para entregar uma série de produtos de publicidade, como lances em tempo real de anunciantes terceiros.	Sessão
VISITOR_INFO1_LIVE	youtube.com	Tenta estimar a largura de banda dos usuários em páginas com vídeos integrados do YouTube.	179 dias
YSC	youtube.com	Registra um ID único para manter estatísticas de quais vídeos do YouTube o usuário viu.	Sessão
yt-player-headers-readable	youtube.com	Used to determine the optimal video quality based on the visitor's device and network settings.	Persistente
yt-remote-cast-installed	youtube.com	Armazena as preferências do player de vídeo do usuário usando o vídeo do YouTube incorporado.	Sessão
yt-remote-connected-devices	youtube.com	Armazena as preferências do player de vídeo do usuário usando o vídeo do YouTube incorporado.	Persistente
yt-remote-device-id	youtube.com	Armazena as preferências do player de vídeo do usuário usando o vídeo do YouTube incorporado.	Persistente
yt-remote-fast-check-period	youtube.com	Armazena as preferências do player de vídeo do usuário usando o vídeo do YouTube incorporado.	Sessão
yt-remote-session-app	youtube.com	Armazena as preferências do player de vídeo do usuário usando o vídeo do YouTube incorporado.	Sessão
yt-remote-session-name	youtube.com	Armazena as preferências do player de vídeo do usuário usando o vídeo do YouTube incorporado.	Sessão
_fbp	Facebook	Usado pelo Facebook para entregar uma série de produtos de publicidade, como lances em tempo real de anunciantes terceiros.	3 meses