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Salud

Salud: compara opciones, composición, formatos y coste equivalente. Resuelve tus dudas con la guía y consulta los productos de Nutricion24.

LOS MÁS VENDIDOS

VitoBest

Artiflex 60 Cápsulas - VitOBest Salud Articular

Salud

✔ Regeneración real del cartílago con colágeno UC-II® (Lonza) ✔ Reduce el dolor y la inflamación de forma eficaz y clínicamente probada ✔ Potente acción analgésica natural con OptiMSM® y…

32,30 € -10% 29,07 €

0,48 € / unidad0,97 € / dosis

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Vitamina C-1000 Con Bioflavonoides 60 Vcaps - VitOBest

Vitaminas y Minerales

✔ Refuerzo inmunitario avanzado potenciado con Bioflavonoides Cítricos ✔ Estimula la formación de colágeno para huesos, cartílagos y piel ✔ Potente acción antioxidante : protege las…

11,80 € -10% 10,62 €

0,18 € / unidad0,18 € / dosis

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VitoBest

Super C Ascorbato Cálcico 60 Vcaps - VitOBest

Vitaminas y Minerales

✔ Liberación prolongada (Microgránulos) para una absorción constante ✔ Máxima biodisponibilidad con Vitamina C en forma de Ascorbato de Calcio ✔ Fórmula no ácida que evita molestias…

24,40 € -10% 21,96 €

0,37 € / unidad0,73 € / dosis

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VitoBest

Jugo de Aloe Vera Ecológico 1 Litro - VitOBest

Salud

✔ 100 % Aloe barbadensis puro : gel extraído de hojas recién cosechadas ✔ Alivio digestivo integral : propiedades emolientes, cicatrizantes y antiinflamatorias ✔ Regula el tránsito…

22,40 € -10% 20,16 €

2,02 € / 100 ml2,02 € / dosis (100 ml)

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Omega 3 - 90 Perlas - VitOBest

Ácidos Grasos

✔ Alta potencia clínica : concentración superior con 35 % de EPA y 25 % de DHA ✔ Salud sistémica : reduce la inflamación celular y equilibra el perfil lipídico ✔ Origen premium AnchOmega® :…

15,20 € -10% 13,68 €

0,15 € / unidad0,46 € / dosis

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VitoBest

SAMe 200 mg 50 DRCaps - VitOBest

Salud

✔ Mejora el estado de ánimo : precursor clave de serotonina y dopamina ✔ Salud articular y hepática : estimula el cartílago y eleva los niveles de glutatión ✔ Máxima pureza con Adonat® : la…

35,80 € -10% 32,22 €

0,64 € / unidad0,64 € / dosis

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Fat Burner Plus 90 Caps - Vitobest

Definición

✔ Quemador de grasa triple acción (lipotrópico + saciante + diurético) ✔ Activa el metabolismo y usa la grasa como energía ✔ Control del apetito y reducción de grasa corporal Energía,…

19,40 € -10% 17,46 €

0,19 € / unidad0,58 € / dosis

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VitoBest

Calcium Magnesium 60 Vcaps Calcio Magnesio - Vitobest

Vitaminas y Minerales

✔ Máxima absorción mineral con quelatos de Albion™ ✔ Mantenimiento óptimo de los huesos y salud articular ✔ Enriquecido con Vitamina D (Quali®-D) para fijar el calcio Sinergia…

12,20 € -10% 10,98 €

0,18 € / unidad0,18 € / dosis

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VitoBest

DigesTyme 60 Vcaps - Vitobest

Salud

✔ Adiós a la hinchazón y digestiones pesadas ✔ Complejo enzimático para una digestión perfecta ✔ Equilibra tu flora intestinal Protección gástrica avanzada

19,40 € -10% 17,46 €

0,29 € / unidad0,29 € / dosis

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VitoBest

Floramix 60 Caps - VitOBest

Salud

✔ Control de Helicobacter pylori con la tecnología patentada Pylopass™ ✔ Regenera la microbiota con 6 cepas probióticas de DuPont™ ✔ Mejora la digestión y la absorción de nutrientes…

22,40 € -10% 20,16 €

0,34 € / unidad

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VitoBest

LIV Total 60 cápsulas - Vitobest

Salud

✔ Detox hepático natural y protección del hígado ✔ Apoya la función hepática y la digestión ✔ Antioxidante potente contra toxinas y estrés Fórmula vegetal, vegana y de alta calidad

16,40 € -10% 14,76 €

0,25 € / unidad0,49 € / dosis

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Ácido Hialuronico con MSM 60 Vcaps - VitOBest

Salud

✔ Lubricación y nutrición articular para un movimiento sin dolor ✔ Enriquecido con OptiMSM® : fuente de azufre para reparar tejidos ✔ Estimula la síntesis de colágeno y la regeneración del…

20,40 € -10% 18,36 €

0,31 € / unidad0,61 € / dosis

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VitoBest

Fat Blocker 90 Caps - Vitobest

Definición

✔ Bloqueador de grasas natural para pérdida de peso ✔ Mayor saciedad y control del apetito ✔ Mejora la digestión y el tránsito intestinal Apoyo a la recomposición corporal

23,40 € -10% 21,06 €

0,23 € / unidad0,47 € / dosis

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Silymarin Cardo Mariano 60 Vegecaps- Vitobest

Salud

✔ Máxima potencia hepatoprotectora : extracto de cardo mariano estandarizado al 80 % ✔ Depuración y regeneración celular : la silibina actúa como un potente antioxidante ✔ Salud metabólica…

25,60 € -10% 23,04 €

0,38 € / unidad0,38 € / dosis

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VitoBest

ZMAG 100 Cápsulas - VitOBest

Tribulus, ZMA y potenciadores

✔ ZMA avanzado con zinc, magnesio y vitamina B6 ✔ Apoya niveles normales de testosterona y actividad hormonal ✔ Mejora la función muscular y la síntesis proteica Reduce el cansancio y…

23,40 € -10% 21,06 €

0,21 € / unidad0,42 € / dosis

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Gastro Support 60 caps - VitoBest

Salud

✔ Digestión completa y ligera con el complejo multienzimático DigeZyme® ✔ Control eficaz de la Helicobacter pylori con la patente Pylopass™ ✔ Alivia la inflamación y la acidez…

26,60 € -10% 23,94 €

0,40 € / unidad0,40 € / dosis

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Super Omega 3-6 - 100 Perlas - VitOBest

Ácidos Grasos

✔ Máxima pureza y limpieza : aceite de pescado destilado molecularmente ✔ Salud cardiovascular y cognitiva con alta concentración de EPA y DHA ✔ Omega 6 de alta calidad : aporta un 20 % de…

27,60 € -10% 24,84 €

0,25 € / unidad0,75 € / dosis

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Rhuleave-K 30 CapsLiq - Vitobest

Salud

✔ Alivio del dolor de acción ultrarrápida gracias a la exclusiva tecnología SPEED™ ✔ Eficacia científicamente probada : resultados comparables al acetaminofeno ✔ Potente sinergia natural :…

23,40 € -10% 21,06 €

0,70 € / unidad0,70 € / dosis

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Candida Support 60 Vcaps - VitOBest

Salud

✔ Acción antifúngica directa : inhibe el crecimiento y proliferación de la Candida ✔ Control de Biofilm : actúa sobre la pared celular y la adhesión de las levaduras ✔ Con Lactoferrina :…

24,40 € -10% 21,96 €

0,37 € / unidad0,73 € / dosis

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LaxoAloe 60 Vcaps - Vitobest

Salud Digestiva

✔ Alivio eficaz del estreñimiento ocasional y crónico ✔ Estimula el tránsito natural con Sen, Frángula y Hinojo ✔ Protege la mucosa intestinal gracias al Aloe barbadensis Acción…

13,20 € -10% 11,88 €

0,20 € / unidad0,20 € / dosis

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Shilajit 60 Vcaps PrimaVie - Vitobest

Tribulus, ZMA y potenciadores

✔ Fórmula premium patentada : 100 % ShilaZen® estandarizado al 50 % en ácido fúlvico ✔ Vitalidad y rendimiento deportivo : estimula la síntesis de ATP para una energía inagotable ✔…

26,10 € -10% 23,49 €

0,39 € / unidad0,78 € / dosis

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Chondroitin Sulfate 60 Caps Sulfato de Condroitina - Vitobest

Salud

✔ Salud articular y alivio natural : analgésico eficaz contra los síntomas de la osteoartritis ✔ Mantenimiento y regeneración del cartílago : polisacárido clave para la estructura articular ✔…

16,40 € -10% 14,76 €

0,25 € / unidad0,25 € / dosis

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Vitamin D3 4000 100 Vcaps - Vitobest

Vitaminas y Minerales

✔ Vitamina D3 4000 UI para sistema inmunológico fuerte ✔ Huesos fuertes y mejor absorción de calcio ✔ Mejora la función muscular y previene la debilidad Alta biodisponibilidad en…

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Berberine 90 vcaps - VitoBest

Salud

✔ Control natural del azúcar : mejora la sensibilidad a la insulina y el uso de la glucosa ✔ Equilibrio lipídico : ayuda a reducir el colesterol LDL y los triglicéridos en sangre ✔ Salud…

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Ayuflex 60 Vcaps - Vitobest

Salud Articular

✔ Potente antiinflamatorio natural : inhibe las enzimas COX-1, COX-2 y 5-LOX ✔ Mejora la movilidad y función articular respaldado por índices WOMAC y VAS ✔ Alto poder antioxidante (36.000…

19,40 € -10% 17,46 €

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Vena Forte Gel 200ml - VitOBest

Salud

✔ Efecto frío inmediato para el alivio de piernas cansadas ✔ Mejora la microcirculación y la oxigenación celular ✔ Con Silicio Orgánico y Glucosamina para la salud vascular Extractos…

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7,38 € / 100 ml

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Infla Support 60 vcaps - Vitobest

Salud

✔ Alivio del dolor crónico y articular : triple sinergia clínica de OptiPEA®, cúrcuma y Boswellia ✔ Máxima absorción garantizada : biodisponibilidad potenciada con Pipermax® y AstraGin® ✔…

32,00 € -10% 28,80 €

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Carb Blocker 90 Caps - Vitobest

Definición

✔ Bloquea la absorción de almidones inhibiendo la enzima alfa-amilasa ✔ Máxima potencia : 1400 mg de Phaseol™ con actividad 28.000 u/g ✔ Ayuda a reducir la ingesta calórica de…

22,40 € -10% 20,16 €

0,22 € / unidad0,67 € / dosis

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MSM 1000mg 60 Caps - VitOBest

Salud Articular

✔ Máxima pureza OptiMSM® : fabricado bajo los estándares de calidad más estrictos ✔ Potente acción analgésica y antiinflamatoria para el cuidado de las articulaciones ✔ Reduce el estrés…

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Vitamina E 400 60 Perlas- VitOBest

Vitaminas y Minerales

✔ Vitamina E 400 UI de alta potencia para protección antioxidante ✔ Potente antioxidante contra el estrés oxidativo ✔ Apoyo a la salud cardiovascular, neurológica y ocular Suplemento ideal para…

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Artiflex Forte 22 x 15grs - Vitobest

Salud

✔ Colágeno bioactivo Fortigel® para regeneración del cartílago ✔ Fórmula antiinflamatoria para articulaciones y movilidad ✔ Apoyo completo para articulaciones, tendones y cartílago…

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111,27 € / kg1,67 € / dosis (15g)

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UriDetox 160 g - Vitobest

Salud General

✔ Bloqueo bacteriano de precisión : D-Manosa y patente ProCran® para impedir la adhesión de E. coli ✔ Restauración de la microbiota íntima : probióticos clínicos ( L. rhamnosus y L. reuteri )…

27,00 € -10% 24,30 €

151,88 € / kg0,61 € / dosis (4g)

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Super Omega 3 (AnchOmega®) 200 perlas - Vitobest

Ácidos Grasos

✔ Máxima potencia terapéutica : 35 % EPA y 25 % DHA de alta biodisponibilidad ✔ Origen 100 % sostenible : obtenido de anchoveta peruana (FAO 87) ✔ Pureza superior y baja toxicidad al…

39,00 € -10% 35,10 €

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Pre Training 500 gr - Vitobest

Pre Entrenamiento

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38,80 € -10% 34,92 €

69,84 € / kg1,75 € / dosis (25g)

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Post training 500Grs - Vit0Best. ¡Envíos Gratis!

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Post training 500 gr - VitOBest

Post Entrenamiento

✔ Máxima recuperación integral : muscular, articular y nerviosa ✔ Reparación avanzada con Creatina Clonapure®, HMB y BCAAs 4:1:1 ✔ Protección articular con Glucosamina, Condroitina y MSM…

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69,84 € / kg1,75 € / dosis (25g)

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Super Probiotic 30 Comp - Vitobest

Salud Digestiva

✔ Fortalece el sistema inmunitario y la salud gastrointestinal ✔ 10 billones de UFC con 7 cepas de alta biodisponibilidad ✔ Combate la disbiosis , la hinchazón y las digestiones pesadas…

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0,58 € / unidad0,58 € / dosis

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Glucosamine, Chondroitin & MSM 60 caps - Vitobest

Salud Articular

✔ Fórmula avanzada para el cuidado de las articulaciones ✔ MSM OptiMSM® de alta pureza (99,9 %) ✔ Movilidad, flexibilidad y recuperación mejoradas Refuerzo óseo e inmunológico con…

16,40 € -10% 14,76 €

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Harpagofito 60 Vcaps - VitOBest

Salud

✔ Potente acción antiinflamatoria y analgésica para el alivio natural del dolor articular ✔ Máxima concentración garantizada : extracto de raíz estandarizado al 10 % en harpagósidos ✔…

19,40 € -10% 17,46 €

0,29 € / unidad0,29 € / dosis

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Shark Cartilage 60 Caps - Vitobest

Salud

✔ Regeneración articular y ósea con Cartílago Droi-Kon® ✔ Alta concentración : 17 % de Condroitina y 26 % de Mucopolisacáridos ✔ Máxima pureza garantizada libre de metales pesados…

14,20 € -10% 12,78 €

0,21 € / unidad0,21 € / dosis

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Curcumin BCM-95 60 Vcaps - Vitobest

Plantas Fitoterapia

✔ Biodisponibilidad 700 veces superior : gracias a la patente BCM-95® (CURCUGREEN®), garantizamos la máxima absorción y eficacia del mercado ✔ Potente modulador inflamatorio : solución clínica para…

29,60 € -10% 26,64 €

0,44 € / unidad0,89 € / dosis

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Magnesio Bisglicinato 60 vcap - Vitobest

Vitaminas y Minerales

✔ Estándar de oro Albion™ (TRAACS®) : bisglicinato de magnesio con quelación real para una estabilidad clínica comprobada ✔ Absorción 5 veces superior : vía de asimilación proteica que evita la…

13,20 € -10% 11,88 €

0,20 € / unidad0,20 € / dosis

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Glutamina 5000 Powder 500 gr - VitoBest

Aminoácidos

✔ Pureza Ajinomoto® (Fermentación vegetal) : L-Glutamina de grado farmacéutico, libre de impurezas y de origen 100 % natural ✔ Soporte a la barrera intestinal : principal combustible de los…

40,80 € -10% 36,72 €

73,44 € / kg0,37 € / dosis (5g)

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VitoBest

Glutamina 5000 100 Triplecaps - VitoBest

Glutamina

✔ Máxima pureza Ajinomoto® (Formato TripleCaps) : L-Glutamina de grado farmacéutico con la comodidad de una dosificación precisa ✔ Blindaje del sistema digestivo : actúa como combustible metabólico…

16,40 € -10% 14,76 €

0,15 € / unidad0,74 € / dosis

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VitoBest

Liposomal Collagen+C - 210 g - Vitobest

Salud

✔ Tecnología Liposovit® superior : encapsulación liposomal que garantiza una biodisponibilidad y absorción máximas ✔ Sinergia regeneradora absoluta : péptidos de colágeno marino + vitamina C, el…

32,00 € -10% 28,80 €

137,14 € / kg1,92 € / dosis (14g)

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Infisport

Glutamin + Zinc 300 gr - Infisport

Glutamina

✔ L-Glutamina Kyowa Quality® de alta pureza ✔ Con Zinc para defensa y protección celular ✔ Apoyo en fases de alta carga y sobreentrenamiento ✔ Con vitamina B6 para el…

26,65 € -10% 23,99 €

79,97 € / kg0,48 € / dosis

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Pylobest 60 caps - Vitobest

Salud

✔ Tecnología Pylopass™ de Lonza® : cepa científicamente probada que se une específicamente a H. pylori para facilitar su expulsión natural ✔ Respeto total de la microbiota : actúa de forma…

29,60 € -10% 26,64 €

0,44 € / unidad

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Omega 3 (AnchOmega®) 200 perlas - Vitobest

Omega 3-6-9

30,00 € -10% 27,00 €

0,14 € / unidad0,41 € / dosis

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TendonFlex Forte 22 x 15 gr - Vitobest

Salud

✔ Fórmula científica Tendoforte® (GELITA) : péptidos bioactivos de última generación con diana específica en tendones y ligamentos ✔ Acción antiinflamatoria profunda : sinergia potente de cúrcuma…

40,80 € -10% 36,72 €

111,27 € / kg1,67 € / dosis (15g)

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Bio Harpagófito 45 Caps - Vitobest

Plantas Fitoterapia

✔ Alivio natural y directo para afecciones reumáticas (artritis, artrosis y tendinitis) ✔ Calidad orgánica certificada con el prestigioso sello AB (Agriculture Biologique France) ✔ Reduce…

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0,33 € / unidad0,98 € / dosis

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Collagen Coffee+Magnesium+Vitamin C 365g - Vitobest

Colágeno

✔ Fórmula sinérgica 4-en-1 : potencia energética del café robusta unida a colágeno, magnesio Albion™ y vitamina C en una única toma ✔ Activación mental y soporte estructural : mejora el rendimiento…

22,00 € -10% 19,80 €

54,25 € / kg0,79 € / dosis (14,5g)

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Pain Gel 100 ml - Vitobest

Salud

✔ Acción terapéutica profunda : formulación natural que actúa directamente sobre los mediadores de la inflamación ✔ Fórmula de alta eficacia (No solo efecto frío/calor) : ingredientes que penetran…

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Glucosamine Sulfate 60 Vcaps - VitOBest

Salud

✔ Pureza 100 % vegetal : obtenido mediante procesos de fermentación natural, garantizando una alternativa ética superior a la glucosamina de crustáceos ✔ Elasticidad y regeneración articular :…

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FlexBone Forte 22 x 15 grs - Vitobest

Salud Articular

✔ Tecnología ósea Fortibone® (GELITA) : péptidos bioactivos con diana específica para la regeneración de la matriz colágena ósea ✔ Sinergia para la densidad mineral : enriquecido con MenaQ7® (K2) y…

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Liposomal Vitamin K2 60 vegecaps - Vitobest®

Vitaminas y Minerales

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Liposomal Vitamin D3 + K2 60 vegecaps - Vitobest®

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L-Glycine 5000 Powder 400g – Vitobest®

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✔ Pureza certificada HPLC : aminoácido de grado superior garantizado, con solubilidad total y sin aditivos innecesarios ✔ Optimizador del descanso profundo : favorece la relajación del sistema…

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29,25 € / kg0,15 € / dosis (5g por dosis )

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Jugo de Aloe Vera Ecológico 500 ml - VitOBest

Salud

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GUÍA DE COMPRA · NUTRICION24

Complementos de salud.
Información para elegir.

Esta categoría reúne complementos con ingredientes y finalidades diferentes: vitaminas, minerales, fibras, extractos vegetales y otras fórmulas.

Empieza a comparar

Una compra que encaje contigo.

Qué es · qué cambia entre opciones · cómo leer la ficha · cuánto cuesta una cantidad comparable.

Información útil antes de elegir.

En esta guía

Cómo elegir
Comparativa
Qué revisar en la ficha
Precio y comparación
Catálogo y alternativas
Claves de esta categoría
Uso y preparación
Precauciones
Preguntas frecuentes
Fuentes y criterio

Volver al catálogo

01 / GUÍA DE COMPRA

Cómo elegir salud

Esta categoría reúne complementos con ingredientes y finalidades diferentes: vitaminas, minerales, fibras, extractos vegetales y otras fórmulas. No constituye una recomendación de tratamiento. Antes de comprar conviene definir si buscas completar un aporte alimentario, resolver una cuestión práctica o consultar un síntoma que necesita valoración. La palabra salud en una categoría no demuestra que todos sus productos sean necesarios, compatibles entre sí o apropiados para cualquier persona.

Micronutrientes

Vitaminas y minerales de composición variable.

Revisa cantidades y duplicidades.

Fibra y fórmulas digestivas

Pueden contener ingredientes muy distintos.

Identifica la sustancia y la finalidad.

Extractos vegetales

Dependen de especie, parte y preparación.

Comprueba estandarización y precauciones.

Empieza por el criterio que condiciona tu compra. Después descarta las opciones incompatibles y compara las restantes con la misma unidad. Así evitas elegir por el tamaño del envase, por una palabra del nombre o por una característica que no necesitas.

02 / GUÍA DE COMPRA

Comparativa: qué diferencias importan

Comparativa de opciones y criterios: Salud
Opción o criterio	Qué cambia	Qué comprobar
Micronutrientes	Vitaminas y minerales de composición variable.	Revisa cantidades y duplicidades.
Fibra y fórmulas digestivas	Pueden contener ingredientes muy distintos.	Identifica la sustancia y la finalidad.
Extractos vegetales	Dependen de especie, parte y preparación.	Comprueba estandarización y precauciones.
Otras fórmulas	Combinan ingredientes específicos.	No extrapoles una recomendación común.

Esta comparación explica diferencias para comprar; no es una clasificación de eficacia ni presupone que todas las opciones estén disponibles. Confirma las características de la referencia concreta en su ficha.

03 / GUÍA DE COMPRA

Cómo leer la ficha antes de comprar

Ingrediente, forma y cantidad

Identifica qué sustancia contiene y cuánto aporta la ración diaria indicada. Una sal mineral, un aceite, un extracto vegetal y un compuesto aislado expresan su composición de formas distintas. El peso del ingrediente portador no siempre coincide con la cantidad del componente que quieres comparar.

Por cápsula o por varias unidades

Comprueba el encabezado de la tabla. Si la ración son dos o tres cápsulas, el número de unidades del bote no equivale al número de días de uso. En líquidos, diferencia cantidad por mililitro y por medida. No mezcles miligramos, microgramos y otras unidades al comparar.

Fórmulas simples y combinadas

Revisa vitaminas, minerales, plantas y otros ingredientes añadidos. Pueden repetirse en productos que has comprado con finalidades diferentes. Una lista larga no demuestra mayor utilidad y puede complicar la revisión de cantidades, advertencias y posibles interacciones. Si falta información esencial, consulta antes de elegir.

Referencias: Unión Europea: información alimentaria al consumidor, Reglamento 1169/2011

04 / GUÍA DE COMPRA

Cómo comparar el precio con sentido

Compara ración indicada con el mismo ingrediente y concentración. El precio del envase solo resulta suficiente cuando coinciden cantidad, composición y características. Si cambian, calcula primero una unidad equivalente y valora después comodidad, tamaño y uso real.

Ejemplo de cálculo, no precio del catálogo

Si un envase hipotético cuesta 24 € y contiene 60 raciones comparables según su etiqueta, el coste es 24 ÷ 60 = 0,40 € por ración. Un segundo envase de 18 € con 30 raciones cuesta 0,60 € por ración. El segundo cuesta menos al comprarlo, pero más por cada ración equivalente.

Comprueba que ambas raciones aportan lo mismo que quieres comparar. El ejemplo no recomienda una cantidad ni una frecuencia de consumo.

Fórmula: precio del envase ÷ número de raciones o unidades comparables. Si incluyes gastos adicionales, súmalos al precio antes de dividir.

Un descuento y un formato grande solo ayudan si vas a utilizar el producto y puedes conservarlo correctamente. No compres una cantidad mayor únicamente para reducir el precio unitario. Revisa el importe y las condiciones vigentes de la ficha antes de decidir.

05 / GUÍA DE COMPRA

Productos y categorías relacionadas

Abre las fichas para comprobar composición, formato, precio y disponibilidad actuales. Los enlaces siguientes ayudan a comparar referencias; no constituyen una clasificación de mejores productos ni una recomendación individual.

Continúa la comparación

Estas categorías resuelven preguntas relacionadas y permiten distinguir alternativas antes de elegir.

06 / GUÍA DE COMPRA

Lo que conviene entender sobre salud

Empieza por una pregunta concreta

Identifica qué necesitas saber: ingrediente, cantidad, formato, alérgenos o compatibilidad. Evita comenzar por una lista de beneficios genéricos. Si el objetivo es tratar dolor, insomnio, alteraciones digestivas o una analítica, la decisión no debe reducirse a comparar precios. La información de una tienda puede ayudarte a leer etiquetas, pero no sustituye una evaluación sanitaria.

Separa funciones nutricionales y tratamientos

Que un nutriente participe en una función del organismo no implica que suplementarlo trate una enfermedad. Tampoco una investigación sobre un extracto concreto valida todas las mezclas que incluyan el nombre de la planta. Comprueba el producto y la referencia exacta, sin convertir resultados preliminares en promesas.

Organiza todos los productos que utilizas

Haz una lista con ingredientes y raciones de complementos, productos deportivos y medicamentos. Esa información permite detectar duplicidades y consultar posibles interacciones. Un formato natural, vegetal o sin estimulantes no garantiza ausencia de efectos adversos. No añadas productos para contrarrestar por tu cuenta los efectos de otros.

Organiza la búsqueda por ingrediente y por pregunta

Las categorías de salud agrupan productos por su uso comercial, pero no diagnostican ni describen un tratamiento. Identifica qué quieres saber: composición, compatibilidad con una medicación, evidencia de un ingrediente o conservación de un formato. Algunas preguntas se resuelven leyendo una etiqueta; otras requieren consultar a un profesional que conozca tu situación.

Por qué una afirmación necesita contexto

Que una sustancia intervenga en una función del organismo no demuestra que tomar más mejore esa función en cualquier persona. Tampoco una investigación en pacientes concretos permite generalizar a toda la población. Al leer una promesa, distingue función nutricional, resultado experimental y tratamiento de enfermedad. Esa distinción evita convertir una característica real en una expectativa exagerada.

Qué llevar a una consulta sobre suplementos

Prepara el nombre completo, fotografía de la etiqueta o lista de ingredientes, cantidad indicada y los otros productos o medicamentos que utilizas. Explica también para qué quieres incorporarlo. Con esa información resulta más fácil valorar duplicidades y posibles incompatibilidades que usando solo el nombre de la categoría o la marca.

Referencias: NIH: suplementos y rendimiento deportivo

07 / GUÍA DE COMPRA

Uso, preparación y organización

Define la necesidad antes del suplemento

Una función nutricional normal, un resultado de investigación y el tratamiento de una enfermedad son afirmaciones diferentes. No selecciones una fórmula para sustituir una evaluación de síntomas persistentes. La elección debe partir de tu situación y de lo que aporta la alimentación, no de asociar un órgano a un envase.

Sigue una pauta verificable

Utiliza la información de la versión concreta y no la de otro producto con nombre parecido. Respeta la cantidad diaria y las instrucciones de conservación. Si cambias de formato o concentración, vuelve a revisar la etiqueta. El cálculo de coste no indica cuánto debes tomar ni durante cuánto tiempo.

08 / GUÍA DE COMPRA

Precauciones y límites de las afirmaciones

Los complementos pueden tener contraindicaciones e interacciones, incluidos los de origen natural. Si tomas medicación, tienes una enfermedad, estás embarazada o en lactancia, consulta sobre el producto exacto. No suspendas tratamientos ni aumentes cantidades para perseguir resultados más rápidos. Ante síntomas persistentes o inesperados, busca valoración; un complemento no debe retrasar el diagnóstico.

09 / GUÍA DE COMPRA

Preguntas frecuentes sobre salud

¿Puedo combinar varios productos de salud?

No hay una respuesta universal. Revisa ingredientes y cantidades, y consulta si tomas medicación o tienes una enfermedad.

¿Natural significa seguro?

No. El origen no elimina posibles efectos adversos o interacciones. La forma y cantidad también importan.

¿Un suplemento sustituye un tratamiento?

No debe sustituirlo ni retrasar una valoración. Comenta cualquier complemento con el profesional que lleva tu tratamiento.

¿Cómo comparo dos productos para el mismo objetivo?

Empieza por ingredientes y cantidades concretas. Compartir un nombre comercial de objetivo no significa tener la misma composición ni evidencia.

¿Natural significa que no tiene contraindicaciones?

No. El origen no determina por sí solo seguridad, compatibilidad con tratamientos ni adecuación a una persona.

¿Puedo tomar varios complementos para el mismo objetivo?

Revisa primero la composición conjunta. Puedes duplicar ingredientes sin darte cuenta; más productos no garantiza un resultado mejor.

¿La cantidad por cápsula coincide con la ración diaria?

No siempre. Lee el encabezado y el número de unidades de la pauta del fabricante. Utiliza esa información también para calcular la duración del envase.

¿Un estudio demuestra que mi producto trata una enfermedad?

No automáticamente. Deben coincidir ingrediente, formulación, cantidad, población y resultado; un complemento no sustituye un tratamiento médico.

¿Cómo sé si la información corresponde a mi formato?

Comprueba nombre completo, tamaño, sabor y versión. Una ficha de otra presentación no garantiza la misma composición ni instrucciones. Si hay una discrepancia con el envase, aclárala antes de utilizar el producto.

¿Qué hago si falta un dato importante para comparar?

No lo deduzcas del nombre ni de una fotografía. Consulta la información del fabricante o solicita el dato del producto concreto. La ausencia de información puede impedir una comparación fiable.

¿Las categorías relacionadas son sustitutos directos?

No necesariamente. Sirven para explorar opciones con funciones o composiciones distintas. Lee la guía y la ficha correspondiente antes de intercambiar productos.

¿Qué conviene revisar antes de confirmar la compra?

Comprueba referencia, formato, compatibilidad con tus necesidades, cantidad, precio final y condiciones publicadas. La mejor elección es la que puedes utilizar de forma adecuada, no la que reúne más reclamos en el nombre.

10 / GUÍA DE COMPRA

Fuentes y criterio editorial

Esta guía reúne criterios de compra, lectura del etiquetado y referencias de consulta. La evidencia sobre un ingrediente no acredita automáticamente una fórmula comercial. No se han realizado ensayos propios ni análisis de laboratorio de los productos. Las fichas del catálogo sirven para verificar cada referencia y su disponibilidad.

Actualización del contenido: 14 de octubre de 2026.

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