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Fit Food

Fit Food: compara opciones, composición, formatos y coste equivalente. Resuelve tus dudas con la guía y consulta los productos de Nutricion24.

LOS MÁS VENDIDOS

VitoBest

Harina de Avena 1 Kg - VitOBest

~~8,20 €~~ 7,38 €
VitoBest

Harina de Avena 2 Kg Sabores - Vitobest

~~17,40 €~~ 15,66 €
ProCell

Oatscell Harina De Avena 1.5 Kg - ProCell

~~9,10 €~~ 8,28 €
VitoBest

Rice Meal 375 gr - Cereales de Arroz VitOBest

~~6,70 €~~ 6,03 €
Max Protein

Good Morning Instant Harina de Avena 1,5 kg - Max Protein

9,35 €
VitoBest

Crema de Vinagre 225 gr - Vitobest

~~4,80 €~~ 4,32 €
Amix

Dunky Zero Snack 1 x 70 gr - Mr. Popper's Amix

2,20 €
ProCell

Chocolate Nutcream 0% 500 g. - ProCell

~~12,95 €~~ 11,78 €

Oatscell Harina De Avena 1.5 Kg - ProCell

Harina de Avena de Sabores

✔ Avena de alta calidad ✔ Baja en grasa ✔ Sin azúcares añadidos ✔ Ideal para recetas Fit ✔ 13 sabores diferentes

9,10 € -9% 8,28 €

5,52 € / kg

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Harina de Arroz 1 Kg Sabores - ProCell Rice Flour

Crema de Arroz 1 Kg Sabores - ProCell Rice Flour

Harina de Arroz de Sabores

✔ Harina de arroz pregelatinizada ✔ Gran fuente de energía ✔ Alto contenido en carbohidratos ✔ Rica en vitaminas y minerales

8,50 € -9% 7,74 €

7,74 € / kg

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RiceMash Crema de Arroz 1,5 Kg - Amix Mr. Poppers

Carbohidratos

- Buen arroz con sabores muy logrados. - Alimento natural, altamente nutritivo. - Preparación rápida gracias a su gran solubilidad. - Poco contenido en grasa y sin azúcar. - Gran fuente de…

22,90 €

15,27 € / kg0,76 € / dosis

Dto. 10 % – AMIX10

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Protein Nutcream Choco Cookies 500 gr - ProCell

Untables

✔ Crema de cacao con avellanas con trocitos de galleta ✔ 22% de proteína ✔ Sín azúcar

12,95 € -9% 11,78 €

23,56 € / kg

Rice Pops Tortitas de arroz (1 x 40 g) - Amix Mr. Popper’s

Desayunos, Postres y Tentempiés

✔ Sin gluten. ✔ 19% de proteínas por envase. ✔ Rico en fibra. ✔ Sin OGM, conservantes ni colorantes. ✔ Con arroz integral y sin azúcares añadidos

1,80 €

45,00 € / kg1,80 € / dosis

Dto. 10 % – AMIX10

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Lowsugar ProteinCell 24 x 50 gr Barritas Proteíanas - Procell

Low Sugar ProteinCell 24 x 50 gr Barritas Proteínas - Procell

Barritas Energéticas

✔ 33% de proteína ✔ Barrita saciante ✔ Alto contenido en fibra ✔ Apta para diabéticos (menso de 2 gr de azúcar por barrita)

50,18 € -9% 45,66 €

38,05 € / kg

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Dunky Zero Snack 1 x 70 gr - Mr. Popper's Amix

Dietética

✔ Proteínas de alto valor biológico (clara de huevo y concentrado de suero de leche) ✔ Carbohidratos de lenta absorción ✔ Ideal para tomar en cualquier momento del día

2,20 €

31,43 € / kg2,20 € / dosis

Dto. 10 % – AMIX10

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Oatmash 2 Kg Harina Avena - Amix Nutrition

Carbohidratos

En Nutricion24 puedes comprar esta deliciosa forma de tomar avena fácilmente soluble, su sabor y valor nutricional.

13,80 €

6,90 € / kg0,35 € / dosis

Dto. 10 % – AMIX10

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Donfit Donut Proteico 1 x 70 gr - ProCell

Dietética

✔ Delicioso y tierno donut fit, bajo en azúcar y grasa, con un 12% de proteína por unidad.

1,95 € -9% 1,77 €

25,29 € / kg1,77 € / dosis

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McPro Protein Bar 1 x 35 gr - Amix

Barritas Energéticas

McPro® es una deliciosa barrita que contiene proteína de la leche. Alto contenido de proteínas. Las proteínas contribuyen a que aumente y a conservar la masa muscular.

1,45 €

41,43 € / kg1,45 € / dosis

Dto. 10 % – AMIX10

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Rice Cream-crema De Arroz 1 kg - ProCell ¡Envíos Gratis!

Tasty Rice - Crema De Arroz 1 kg - ProCell

Carbohidratos

✔ Harina de arroz pregelatinizada ✔ Gran fuente de energía ✔ Alto contenido en carbohidratos ✔ Rica en vitaminas y minerales

8,50 € -9% 7,73 €

7,73 € / kg0,31 € / dosis

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McPro Protein Bar 24x35gr - Amix Nutrition

Barritas Energéticas

McPro® es una deliciosa barrita que contiene proteína de la leche. Alto contenido de proteínas. Las proteínas contribuyen a que aumente y a conservar la masa muscular.

33,90 €

40,36 € / kg1,41 € / dosis

Dto. 10 % – AMIX10

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Dunky Zero Snack 20x70 gr - Mr. Popper's Amix

Dunky Zero Snack 15 x 70 gr - Mr. Popper's Amix

Dietética

✔ Proteínas de alto valor biológico (clara de huevo y concentrado de suero de leche) ✔ Carbohidratos de lenta absorción ✔ Ideal para tomar en cualquier momento del día

32,70 €

31,14 € / kg2,18 € / dosis

Dto. 10 % – AMIX10

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Mr. Popper's Stevia 500 gr - Amix

Edulcorantes

Mr. Popper's Stevia de Amix es un extraordinario complemento para añadir a tu alimentación diaria. Sirve tanto si quieres controlar tu salud como si quieres controlar tu dieta. Edulcorante 0% calorías…

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Dto. 10 % – AMIX10

RecoCell Bar Barritas Proteicas 1 x 35 gr - ProCell

Barritas Energéticas

✔ 36% Proteína ✔ Combinación de diferentes tipos de proteína y carbohidratos ✔ Ayuda a la recuperación post-ejercicio ✔ Efecto saciante

1,45 € -9% 1,32 €

37,71 € / kg

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HD-Pro Protein Bar 20 x 60 gr - Amix Nutrition

Barritas Energéticas

- Alto contenido en proteínas - Bajo en grasas - Excelente sabor

65,10 €

54,25 € / kg3,26 € / dosis

Dto. 10 % – AMIX10

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By Energy Bar 20x50gr - Amix Barritas Energeticas

By Energy Bar 20 x 50 gr - Amix Performance Barritas Energéticas

Barritas Energéticas

Deliciosas barritas energéticas a base de hidratos de carbono con frutos secos que nos proveen una energía inmediata y constante.

44,10 €

44,10 € / kg2,21 € / dosis

Dto. 10 % – AMIX10

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RecoCell Bar Barritas Proteicas 24 unid. - ProCell

Barritas Energéticas

✔ 36% Proteína ✔ Combinación de diferentes tipos de proteína y carbohidratos ✔ Ayuda a la recuperación post-ejercicio ✔ Efecto saciante

34,80 € -9% 31,67 €

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Flapjack Oat Bar 30x120 gr - Amix Mr. Poppers

Barritas Energéticas

- Deliciosas barrilas de copos de avena - Fuente rica en hidratos de carbono - Aporta fibra - Complemento ideal apra deportistas

69,30 €

19,25 € / kg2,31 € / dosis

Dto. 10 % – AMIX10

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Sweet Potato Clean Carbs 1 kg - Mr Poppers Amix

Carbohidratos

✔ Compuesto a base de boniato en polvo ✔ Rico y cremoso ✔ Sólo remover y tomar ✔ Preapración en frío. ✔ Apto para cocinar.

23,70 €

23,70 € / kg

Dto. 10 % – AMIX10

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Exclusive Protein Bar 12 x 85gr. - Amix

Barritas Energéticas

✔ Exclusive Protein Bar de Amix es una barrita de proteínas con un contenido mínimo de 25% de proteína. ✔ Contiene aminoácidos Péptidos hidrolizados de leche PepForm®: L-Glutamina y BCAAs ✔ Mezcla…

32,40 €

31,76 € / kg2,70 € / dosis

Dto. 10 % – AMIX10

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Mr. Popper's Protein Crepes 520 gr - Amix

Postres

Mr. Popper's Protein Crepes

24,80 €

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Dto. 10 % – AMIX10

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+ REGALO

Coconut Oil - Aceite de Coco 300 gr Amix

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- Contenido único en grasas saturadas, rico en ácido láurico y triglicéridos de cadena media. - Ideal para cocinar, para untarlo en el pan, para aliñar ensaladas o verduras, para hornear deliciosos…

12,50 €

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Dto. 10 % – AMIX10

Almond Nut Cream 300 gr Crema de Almendras - Mr Popper's Amix Nutrition

Dietética

- Crema de almendra - Para untar - Muy nutritiva - Excelente aporte calórico

17,80 €

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Dto. 10 % – AMIX10

Protein Palm 0% , Palmera Proteica 50 g - Procell ¡Envíos Gratis!

Protein Palm 0% , Palmera Proteica 16 packs - Procell

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Protein Palm 0% , Palmera Proteica (unidad) - Procell

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Exclusive Protein Bar 85gr. - Amix ¡Cómpralo ya!

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Barritas Energéticas

2,70 €

31,76 € / kg2,70 € / dosis

Dto. 10 % – AMIX10

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Unidosis Oatmash-avena 50 gr - Amix Nutrition

Carbohidratos

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25,00 € / kg

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Barritas Energéticas

✔ Barrita de proteína vegana con cobertura de chocolate negro endulzado. ✔ Enriquecida con cacao en polvo y aromatizada con extracto de vainilla. ✔ Contiene polidextrosa para mejorar la textura.

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Dto. 10 % – AMIX10

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Vegan Protein Bar 45g - Amix

Barritas Energéticas

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Dto. 10 % – AMIX10

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Gluten Free Oat flakes 2000 gr - Amix Mr Poppers

Gluten Free Oat flakes 1000 gr - Amix Mr Poppers

Carbohidratos

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15,30 €

15,30 € / kg0,77 € / dosis

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Chocolate Nutcream 0% 500 g. - ProCell

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✔ A base de avellanas y cacao, aporta fibra, vitamina E, calcio, fósforo y magnesio ✔ Ideal para desayunos, postres y meriendas ✔ No contiene azúcares añadidos ni aceite de palma

12,95 € -9% 11,78 €

23,56 € / kg

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Flapjack Barritas De Avena 1 x 120 g. - ProCell

Barritas Energéticas

✔ Ricas en avena ✔ Gran aporte de energía ✔ Baja en grasa ✔ Solo ingredientes naturales

1,82 € -9% 1,66 €

13,83 € / kg

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Panettone Protein 1 x 85 grs - ProCell

Dietética

✔ 25,8% de proteína por cada 100 grs ✔ Con pepitas de chocolate ✔ Bajo contenido en azúcar

2,70 € -9% 2,46 €

28,94 € / kg

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Croissant Choco Proteico 12 x 50grs - ProCell

Croissant Choco Proteico 1 x 50grs - ProCell

Dietética

✔ Relleno de crema de cacao con avellanas, ✔ Alto en proteínas. (10g de proteína por unidad de 50g). ✔ Sin azúcares

1,64 € -9% 1,49 €

29,80 € / kg

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Flapjack Oat Bar - 1x120 gr - Amix Mr. Poppers

Barritas Energéticas

- Deliciosas barrilas de copos de avena - Fuente rica en hidratos de carbono - Aporta fibra - Complemento ideal apra deportistas

2,31 €

19,25 € / kg2,31 € / dosis

Dto. 10 % – AMIX10

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Chocolate Blanco Nut Sirope 0% 500 g. - ProCell ¡Envío Gratis!

Chocolate Blanco Nutcream 0% 500 g. - ProCell

Untables

✔ A base de avellanas y cacao, aporta fibra, vitamina E, calcio, fósforo y magnesio ✔ Ideal para desayunos, postres y meriendas ✔ No contiene azúcares añadidos ni aceite de palma

13,95 € -9% 12,69 €

25,38 € / kg

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Salsa Barbacoa 0% 250 ml - Amix Mr. Popper's

Salsas

No contiene azúcares ni grasas. No contiene gluten ni lactosa. Apto para vegetarianos y veganos. Útil en dietas de reducción de grasas. Sólo una caloría por dosis. Perfecta para todo tipo de platos.

4,20 €

1,68 € / 100 ml

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Peamix Peanut Butter 50 gr - Amix Mr Poppers

Peamix Peanut Butter 50 gr Cacahuete - Amix Mr Poppers

Dietética

PeA mix Fitnnes, sabrosa crema de cacahuete natural sin azúcares añadidos.

2,90 €

58,00 € / kg

Dto. 10 % – AMIX10

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High Protein Balls Cereales 250 grs. - ProCell

Dietética

Deliciosos cereales proteicos con un 23% de proteína de origen vegetal de gran sabor ✔ Sin azucares añadidos, ✔ Bajos en grasas saturadas, ✔ Sin aceite de palma,. ✔ Sin jarabe de…

5,04 € -9% 4,59 €

18,36 € / kg

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Salsa Mayonesa 0% - Amix Mr. Popper's ¡Cómpralo ya!

Salsa Mayonesa 0% 250 ml - Amix Mr. Popper's

Salsas

✔ No contiene azúcares ni grasas. ✔ No contiene gluten ni lactosa. ✔ Apto para vegetarianos y veganos. ✔ Útil en dietas de reducción de grasas. ✔ Sólo una caloría por dosis. ✔ Perfecta…

4,40 €

1,76 € / 100 ml

Dto. 10 % – AMIX10

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Protein Muesli Amix Mr.Poppers

Cereales, Copos, Muesli

Mr.Popper‘s Protein Muesli la solución perfecta para las personas que buscan un desayuno o comida proteica que contengan crispis y copos altos en proteína y con un delicioso sabor.

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Protein Pizza Base 250 gr - Mr Popper's Amix

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Dto. 10 % – AMIX10

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Nuttamix 250 gr Crema Avellanas y Cacao - Amix Mr. Poppers

Nuttamix 250 gr Crema Proteica Avellanas y Cacao - Amix Mr. Poppers

Dietética

- 23,6% de proteína - Crema de chocolate y avellanas para untar - 100% vegetal. - Apta para veganos - Sin azúcares añadidos

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40,40 € / kg

Dto. 10 % – AMIX10

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Low-Carb 33% Protein Bar 15 x 60 gr. - Amix

Barritas Energéticas

Low-Carb 33% Protein Bar de Amix se trata de una sabrosa barrita perfecta para aumentar día a día tu aporte proteico sin tener que pensar en las calorías procedentes de los azúcares. ·Alto contenido en…

34,70 €

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Dto. 10 % – AMIX10

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Croissant Choco Proteico 24 x 50grs - ProCell

Dietética

✔ Relleno de crema de cacao con avellanas, ✔ Alto en proteínas. (10g de proteína por unidad de 50g). ✔ Sin azúcares

39,36 € -9% 35,82 €

29,85 € / kg

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Pistachio Nut Cream 300g - Amix Mr Poppers

Dietética

✔ Irresistible cream de pisrtacho para untar ✔ fuente natural de hidraos d carbono y grasas saludables. ✔ Proteínas de gran valor biológico.

22,60 €

75,33 € / kg

Dto. 10 % – AMIX10

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Peamix Peanut Butter 800 gr - Amix Mr Poppers

Peamix Peanut Butter 800 gr Cacahuete - Amix Mr Poppers

Dietética

- Purificador de la sangre. - Mejora la energía, contiene proteínas, vitaminas, minerales, antioxidantes. - Regula la digestión y reduce los niveles de colesterol malo - Muy eficaz como antiinflamatorio…

22,90 €

28,63 € / kg

Dto. 10 % – AMIX10

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Protein NutCream Choco Blanco Cookies 500grs - ProCell

Protein Nutcream Cacahuete Choco Blanco Cookies 500grs - ProCell

Dietética

✔ Crema de cacahuete con crema de leche con avellanas con trozos de deliciosas cookies. ✔ Alta en proteínas 22% ✔ Sin azúcar ✔ Efecto saciante

13,95 € -9% 12,69 €

25,38 € / kg

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PROTEIN BREAD 550 gr Pan Protéico Amix Mr. Popper's

PROTEIN BREAD 500 gr Pan Protéico Amix Mr. Popper's

Dietética

✔ Pan protéico cortado en rebanadas. ✔ 23,3% de proteína ✔ Alto en fibra

7,90 €

15,80 € / kg

Dto. 10 % – AMIX10

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Nuttamix 250 gr Chocolate Blanco y Avellanas - Amix Mr. Poppers

Dietética

- Crema de chocolate y avellanas para untar - 100% vegetal. - Apta para veganos - Sin azúcares añadidos

10,10 €

40,40 € / kg

Dto. 10 % – AMIX10

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Flapjack Barritas De Avena 30x120 g. - ProCell

Barritas Energéticas

✔ Ricas en avena ✔ Gran aporte de energía ✔ Baja en grasa ✔ Solo ingredientes naturales

54,60 € -9% 49,69 €

13,80 € / kg

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Sweet Potato Clean Carbs 2 kg - Mr Poppers Amix

Carbohidratos

✔ Compuesto a base de boniato en polvo ✔ Rico y cremoso ✔ Sólo remover y tomar ✔ Preapración en frío. ✔ Apto para cocinar.

41,90 €

20,95 € / kg

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Nuttamix Crunchy Crispies 250 gr - Amix Mr. Popper's

Dietética

- Crema de chocolate y avellanas con trozos de cacahuete para untar - 100% vegetal. - Apta para veganos - Sin azúcares añadidos

9,70 €

38,80 € / kg

Dto. 10 % – AMIX10

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Nuttamix Crunchy Peanuts 250 gr - Amix Mr. Popper's

Dietética

- Crema de chocolate y avellanas con trozos de cacahuete para untar - 100% vegetal. - Apta para veganos - Sin azúcares añadidos

9,70 €

38,80 € / kg

Dto. 10 % – AMIX10

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GUÍA DE COMPRA · NUTRICION24

Fit Food.
Alimentos, recetas y etiquetas claras.

Fit Food reúne alimentos pensados para encajar en distintas rutinas de alimentación: cremas, galletas, barritas, preparados y otras opciones.

Empieza a comparar

Una compra que encaje contigo.

Qué es · qué cambia entre opciones · cómo leer la ficha · cuánto cuesta una cantidad comparable.

Información útil antes de elegir.

En esta guía

Cómo elegir
Comparativa
Qué revisar en la ficha
Precio y comparación
Catálogo y alternativas
Claves de esta categoría
Uso y preparación
Precauciones
Preguntas frecuentes
Fuentes y criterio

Volver al catálogo

01 / GUÍA DE COMPRA

Cómo elegir fit food

Fit Food reúne alimentos pensados para encajar en distintas rutinas de alimentación: cremas, galletas, barritas, preparados y otras opciones. La palabra fit no es una composición nutricional única ni significa que se pueda consumir cualquier cantidad. Para elegir, compara la receta, la ración real y el papel del alimento en tu día. Un producto alto en proteína, sin azúcares añadidos o con edulcorantes puede seguir aportando energía, grasas y otros nutrientes que conviene conocer.

Cremas y untables

Permiten acompañar desayunos y recetas.

Revisa ingredientes y cantidad utilizada.

Galletas y postres

Formatos listos o preparados.

Compara ración, proteína, grasas y azúcares.

Harinas y cereales

Bases para preparaciones.

Comprueba instrucciones y alimentos añadidos.

Empieza por el criterio que condiciona tu compra. Después descarta las opciones incompatibles y compara las restantes con la misma unidad. Así evitas elegir por el tamaño del envase, por una palabra del nombre o por una característica que no necesitas.

02 / GUÍA DE COMPRA

Comparativa: qué diferencias importan

Comparativa de opciones y criterios: Fit Food
Opción o criterio	Qué cambia	Qué comprobar
Cremas y untables	Permiten acompañar desayunos y recetas.	Revisa ingredientes y cantidad utilizada.
Galletas y postres	Formatos listos o preparados.	Compara ración, proteína, grasas y azúcares.
Harinas y cereales	Bases para preparaciones.	Comprueba instrucciones y alimentos añadidos.
Salsas y siropes	Aportan sabor con formulaciones distintas.	Sin azúcar no describe toda la composición.

Esta comparación explica diferencias para comprar; no es una clasificación de eficacia ni presupone que todas las opciones estén disponibles. Confirma las características de la referencia concreta en su ficha.

03 / GUÍA DE COMPRA

Cómo leer la ficha antes de comprar

Lista de ingredientes y porción real

La información por 100 g permite comparar productos; la cantidad que realmente utilizas permite entender tu comida. Un alimento con menos energía por 100 g no necesariamente aporta menos en la receta si empleas el doble. Comprueba también los ingredientes que añades al prepararlo y el tamaño de una unidad o paquete.

Declaraciones que responden a preguntas distintas

Sin azúcares añadidos, sin gluten, ecológico, vegetal y alto en proteínas no son equivalentes. Revisa la declaración concreta que necesitas y su información de apoyo. Una característica no convierte automáticamente al alimento en adecuado para todas las dietas ni permite ignorar el resto de la composición.

Alérgenos, preparación y conservación

Lee los ingredientes, alérgenos y advertencias de contacto cruzado del sabor seleccionado. Distingue producto listo para comer y preparación que requiere cocción, dilución o añadir otros alimentos. Comprueba las condiciones después de abrir: pueden ser distintas a las del envase cerrado. La compra de un formato grande debe encajar con ese uso.

Referencias: Unión Europea: información alimentaria al consumidor, Reglamento 1169/2011 · Unión Europea: declaraciones nutricionales y saludables, Reglamento 1924/2006

04 / GUÍA DE COMPRA

Cómo comparar el precio con sentido

Compara ración de alimento preparada de forma equivalente. El precio del envase solo resulta suficiente cuando coinciden cantidad, composición y características. Si cambian, calcula primero una unidad equivalente y valora después comodidad, tamaño y uso real.

Ejemplo de cálculo, no precio del catálogo

Si un envase hipotético cuesta 24 € y contiene 60 raciones comparables según su etiqueta, el coste es 24 ÷ 60 = 0,40 € por ración. Un segundo envase de 18 € con 30 raciones cuesta 0,60 € por ración. El segundo cuesta menos al comprarlo, pero más por cada ración equivalente.

Comprueba que ambas raciones aportan lo mismo que quieres comparar. El ejemplo no recomienda una cantidad ni una frecuencia de consumo.

Fórmula: precio del envase ÷ número de raciones o unidades comparables. Si incluyes gastos adicionales, súmalos al precio antes de dividir.

Un descuento y un formato grande solo ayudan si vas a utilizar el producto y puedes conservarlo correctamente. No compres una cantidad mayor únicamente para reducir el precio unitario. Revisa el importe y las condiciones vigentes de la ficha antes de decidir.

05 / GUÍA DE COMPRA

Productos y categorías relacionadas

Abre las fichas para comprobar composición, formato, precio y disponibilidad actuales. Los enlaces siguientes ayudan a comparar referencias; no constituyen una clasificación de mejores productos ni una recomendación individual.

Continúa la comparación

Estas categorías resuelven preguntas relacionadas y permiten distinguir alternativas antes de elegir.

06 / GUÍA DE COMPRA

Lo que conviene entender sobre fit food

Elige por momento y uso

Un desayuno, un tentempié para llevar y una receta de repostería plantean necesidades distintas. Empieza por esa situación y después filtra ingredientes, alérgenos y sabores. Comprar un alimento porque tiene una etiqueta deportiva puede no resolver lo que buscabas. La comodidad, el gusto y la composición son criterios que deben valorarse juntos.

Declaraciones nutricionales diferentes

Sin azúcares, sin azúcares añadidos, alto en proteína y sin gluten no significan lo mismo. Una declaración se refiere a una característica concreta y no convierte todo el alimento en superior para cualquier objetivo. Lee la tabla completa y no traslades las características de un sabor a otro sin comprobarlas.

Compara una ración de consumo real

Una porción pequeña de salsa o crema no se compara con el envase completo de una bebida. Utiliza primero los valores por 100 g o 100 ml para comparar fórmulas equivalentes y luego calcula la cantidad que consumirás. Si añades toppings, leche o aceite, suma sus nutrientes. La receta final puede ser diferente de lo que sugiere el frontal del ingrediente.

Variedad sin perder de vista la dieta

Los productos prácticos pueden facilitar una rutina, pero no deben desplazar automáticamente frutas, verduras, legumbres y otros alimentos habituales. No necesitas convertir todas las comidas en versiones deportivas. Selecciona lo que aporte una ventaja concreta de sabor, preparación o transporte dentro de tu alimentación.

Diseña una cesta por usos, no por reclamos

Piensa qué productos utilizarás en desayuno, cocina, merienda o transporte. Una harina, una salsa y una crema de frutos secos cumplen funciones distintas. Compara cada uno con su alternativa habitual y con la porción que utilizas. No es necesario sustituir todos los alimentos de la despensa por versiones etiquetadas como fitness para organizar una alimentación adecuada.

Cómo comparar una receta con dos ingredientes alternativos

Mantén constantes las cantidades del resto de la preparación y anota cuánto utilizas del ingrediente que cambia. Después compara nutrientes y textura del resultado, no solo los valores por 100 g del envase. Si necesitas más cantidad de una alternativa para obtener el mismo resultado culinario, inclúyela en la cuenta. El coste y la composición finales pueden ser distintos a lo que sugiere el frontal.

Preferencias y restricciones requieren filtros diferentes

Una preferencia de sabor o textura no se comprueba del mismo modo que una alergia, celiaquía o elección vegetariana. Para estas últimas, utiliza ingredientes y declaraciones específicas. Ecológico, sin gluten y vegetal responden a criterios diferentes; no supongas una característica por encontrar otra. Revisa cada versión, especialmente cuando cambia el sabor o la receta.

Referencias: Unión Europea: información alimentaria al consumidor, Reglamento 1169/2011 · Unión Europea: declaraciones nutricionales y saludables, Reglamento 1924/2006

07 / GUÍA DE COMPRA

Uso, preparación y organización

Piensa en la comida completa

Sitúa el producto en una receta, un desayuno o una merienda concreta. Ningún ingrediente necesita resolver por sí solo toda la alimentación. Combina alimentos según tus necesidades y preferencias, sin convertir un término como fitness o dietético en permiso para consumir cantidades ilimitadas.

Prepara y compara de la misma manera

Si una tabla se refiere al producto seco y otra a la preparación final, primero iguala la base. Anota cuánto producto, líquido y otros ingredientes utilizas. Este método permite repetir una receta y comparar alternativas sin confundir el agua añadida con una reducción de nutrientes del alimento original.

08 / GUÍA DE COMPRA

Precauciones y límites de las afirmaciones

Si tienes celiaquía, una alergia o una dieta terapéutica, comprueba la información específica del producto. No deduzcas compatibilidad por fotografías, por pertenecer a una categoría o por ausencia de un ingrediente en el título. Las versiones y sabores pueden cambiar; la etiqueta del envase concreto es esencial. Una reacción a un alimento o síntomas persistentes requieren valoración apropiada.

09 / GUÍA DE COMPRA

Preguntas frecuentes sobre fit food

¿Fit significa que no engorda?

No. Es una denominación comercial amplia. La ración y el conjunto de la alimentación determinan cómo encaja el producto.

¿Sin azúcares añadidos significa sin azúcar?

No necesariamente. Puede haber azúcares naturalmente presentes. Lee la declaración y la tabla completa.

¿Todos los productos son altos en proteína?

No. Comprueba cada fórmula; pertenecer a Fit Food no garantiza un aporte concreto.

¿Puedo comparar dos sabores por la misma tabla?

Solo si el fabricante indica que coinciden. Ingredientes y alérgenos pueden cambiar entre variantes.

¿Fitness o dietético significa bajo en calorías?

No necesariamente. Lee la composición y calcula la porción que utilizas. El nombre comercial no describe por sí solo el aporte energético.

¿Sin azúcares añadidos significa sin azúcar?

No son la misma declaración. Puede haber azúcares propios de los ingredientes; comprueba la tabla y el texto completo del etiquetado.

¿Puedo comparar alimento seco y preparado?

Primero iguala la base de comparación. El agua y los ingredientes añadidos modifican el peso y la composición de la preparación final.

¿Un sabor tiene los mismos alérgenos que otro?

No debes asumirlo. Revisa ingredientes y advertencias del sabor concreto, incluso dentro de la misma gama.

¿Cómo sé si la información corresponde a mi formato?

Comprueba nombre completo, tamaño, sabor y versión. Una ficha de otra presentación no garantiza la misma composición ni instrucciones. Si hay una discrepancia con el envase, aclárala antes de utilizar el producto.

¿Qué hago si falta un dato importante para comparar?

No lo deduzcas del nombre ni de una fotografía. Consulta la información del fabricante o solicita el dato del producto concreto. La ausencia de información puede impedir una comparación fiable.

¿Las categorías relacionadas son sustitutos directos?

No necesariamente. Sirven para explorar opciones con funciones o composiciones distintas. Lee la guía y la ficha correspondiente antes de intercambiar productos.

¿Qué conviene revisar antes de confirmar la compra?

Comprueba referencia, formato, compatibilidad con tus necesidades, cantidad, precio final y condiciones publicadas. La mejor elección es la que puedes utilizar de forma adecuada, no la que reúne más reclamos en el nombre.

10 / GUÍA DE COMPRA

Fuentes y criterio editorial

Esta guía reúne criterios de compra, lectura del etiquetado y referencias de consulta. La evidencia sobre un ingrediente no acredita automáticamente una fórmula comercial. No se han realizado ensayos propios ni análisis de laboratorio de los productos. Las fichas del catálogo sirven para verificar cada referencia y su disponibilidad.

Actualización del contenido: 14 de octubre de 2026.

Decide con información.

Revisa la referencia concreta, compara lo que importa y elige lo que encaje contigo.

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