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EL CRITERIO NUTRICION24 / GUÍA DE MARCA
Una salida en bicicleta que se alarga. Tu primera maratón. Ese dorsal que llevas meses esperando. Cada objetivo tiene su historia, y tu nutrición también debería tener un plan.
Esta guía te ayuda a conocer la marca, entender qué hay detrás de sus fórmulas y comparar sus productos sin perderte entre nombres técnicos.
01. La marca02. Por qué la elegimos03. Productos destacados04. Ingredientes05. Laboratorios06. Cómo elegir07. Preguntas frecuentes01 / EL PUNTO DE PARTIDA
226ERS es una marca española vinculada a los deportes de resistencia. Su historia nace de la experiencia de su fundador, Jesús Sánchez, y de los problemas digestivos que encontraba al competir en larga distancia. Según relata la compañía, en 2007 comenzó a investigar esta cuestión con profesionales de su entorno deportivo; en 2010 empezó a desarrollar sus propias composiciones. [1]
El proyecto arrancó con tres referencias y un despacho en el sótano de su vivienda. Ese origen ayuda a entender el enfoque de la marca: prestar atención a lo que necesita quien utiliza el producto mientras entrena o compite. Nuestra lectura es sencilla: una fórmula interesa más cuando entiendes qué problema pretende resolver.
Investigar las dificultades digestivas que aparecían durante la larga distancia.
Primeras composiciones y lanzamiento de 226ERS con tres referencias.
Mirar más allá del envase: qué contiene cada producto y qué diferencia a sus gamas.
02 / NUESTRA SELECCIÓN TIENE UN PORQUÉ
No queremos que una marca esté en nuestro catálogo simplemente por tener muchos productos. Queremos poder explicar qué aporta y ayudarte a elegir dentro de ella.
Valoramos su enfoque en resistencia y las diferencias entre sus geles, electrolitos y recuperadores. Nos interesa que puedas comparar opciones, no que acabes comprando toda la gama.
Nos gusta poder identificar materias primas como Creapure y al proveedor que hay detrás. La procedencia y la composición explican más que una etiqueta que solo diga «premium».
Nuestro criterio es ayudarte a revisar el aporte por unidad, la variante y los ingredientes. La recomendación debe empezar por lo que buscas, no por el producto que más llama la atención.
Una buena selección no es la que más productos añade. Es la que mejor explica por qué están ahí.
03 / CONOCE SUS PRINCIPALES GAMAS
Una selección editorial para comparar fórmulas y formatos, no un ranking de ventas. Cada tarjeta enlaza a su ficha en Nutricion24.
Un gel que incorpora ciclodextrina y aporta 50 g de hidratos de carbono en el formato de 76 g. La familia incluye variantes con diferencias de composición, entre ellas opciones con cafeína. [2]
Qué mirar: el aporte por unidad y la variante concreta. Cambiar de sabor no siempre significa mantener la misma fórmula.
Ver High Energy Gel →
Combina maltodextrina y fructosa en proporción 10:8, equivalente a 1:0,8. La marca declara 55 g de hidratos y 250 mg de sodio por gel de 80 g. [3]
Qué mirar: la fuente de hidratos, no solo el tamaño del sobre. Frente a High Energy también cambia la formulación.
Ver High Fructose Gel →
Cápsulas que contienen minerales, vitaminas y jengibre. Cada unidad declara 250 mg de sodio; no es un producto equivalente a un gel energético. [4]
Qué mirar: el sodio por cápsula y el que ya aportan las bebidas o geles de tu selección.
Ver SUB9 Salts →
Combina proteína de suero e hidratos. La marca declara entre 20 y 22 g de proteína por toma, según la formulación, e incluye otros ingredientes, como creatina. [5]
Qué mirar: si buscas una mezcla de nutrientes o una proteína como ingrediente principal. No son comparaciones idénticas.
Ver Recovery Drink →
Creatina monohidrato elaborada con materia prima Creapure. Lo interesante es poder identificar al fabricante del ingrediente y su procedencia, no interpretar el sello como una promesa de resultados extraordinarios. [6]
Qué mirar: la composición y la identificación de la materia prima. No toda creatina de una marca tiene por qué usar el mismo proveedor.
Ver Creatina Creapure →Compara la referencia exacta. Los datos corresponden a los formatos descritos. Las variantes, sabores y reformulaciones pueden cambiar ingredientes y cantidades; revisa siempre la etiqueta del producto que vas a comprar.
04 / MÁS ALLÁ DEL NOMBRE COMERCIAL
Un nombre técnico puede sonar impresionante y explicar muy poco. Nosotros preferimos traducirlo a información que puedas utilizar al comparar.
GLICO / CLUSTER DEXTRIN
Cluster Dextrin es una dextrina cíclica altamente ramificada desarrollada por Glico, identificada en determinadas referencias de High Energy. El proveedor describe un proceso enzimático y destaca su solubilidad y su baja contribución a la presión osmótica de una solución. [7]
La lectura útil: existe un proveedor identificado detrás de esa materia prima. Sus propiedades no son una garantía de cómo te sentará cualquier fórmula que la incluya.
ALZCHEM / CREAPURE
Creapure es una marca de creatina monohidrato de Alzchem, fabricada en Alemania. Su documentación describe una instalación específica en Trostberg y controles analíticos por lote. No es una materia prima inventada por 226ERS. [8]
La lectura útil: conocer el origen del ingrediente aporta trazabilidad. Conviene separar los datos de fabricación de las promesas sobre el resultado deportivo.
Una marca registrada no es lo mismo que una patente. Por eso distinguimos el producto terminado, el fabricante de la materia prima y sus tecnologías. No atribuimos a 226ERS patentes propias ni un laboratorio propio que no estén documentados en las fuentes consultadas.
05 / CONTROLES CON NOMBRE Y APELLIDO
Cologne List ha publicado la incorporación de referencias concretas de 226ERS, entre ellas sabores de High Fructose Gel, con análisis de determinados esteroides anabolizantes y estimulantes. Hablamos de productos identificados, no de una garantía genérica para todo el catálogo. [9]
El programa exige análisis en el Centro para la Investigación Preventiva del Dopaje de la Escuela Superior de Deportes de Alemania, en Colonia. Aquí sí hay un laboratorio identificado y una función definida, en lugar de una mención vaga a «controles de calidad». [10]
Importa entender el alcance. Cologne List busca minimizar el riesgo de dopaje: no garantiza riesgo cero ni demuestra la eficacia deportiva de un suplemento. Comprueba la referencia concreta y la información de sus análisis, especialmente si compites bajo controles. [11]
06 / ENCUENTRA TU PUNTO DE PARTIDA
Empieza por la pregunta de compra. Después compara los datos de la etiqueta. Esta tabla resume las diferencias de las referencias anteriores; no es una pauta individual de suplementación.
| Lo que buscas | Por dónde empezar | Qué comparar |
|---|---|---|
| Geles energéticos | High Energy / High Fructose | Fuentes de hidratos, gramos por gel y variante. |
| Electrolitos en cápsulas | SUB9 Salts Electrolytes | Sodio por unidad y composición completa. |
| Proteínas e hidratos en un preparado | Recovery Drink | Cantidades de ambos nutrientes y alérgenos. |
| Creatina con materia prima identificada | Creatina Creapure | Ingrediente, procedencia y etiquetado. |
Un detalle que cambia la comparación: el peso del envase no es la cantidad de hidratos. Un gel de 80 g no aporta 80 g de carbohidratos: High Fructose declara 55 g. Compara siempre el aporte por unidad, no solo el precio o el tamaño del sobre.
07 / RESOLVEMOS LAS DUDAS
Sí. La empresa tiene su sede en Alcoy, España, y sitúa el inicio del proyecto en 2010. Su historia está vinculada al triatlón y a los deportes de resistencia.
No. En su catálogo también hay bebidas, electrolitos, proteínas, recuperadores y creatina, entre otras referencias. La elección debe partir de lo que buscas y de la composición concreta.
High Energy incorpora ciclodextrina; High Fructose combina maltodextrina y fructosa en proporción 10:8. En los formatos descritos, el primero aporta 50 g de hidratos por gel de 76 g y el segundo 55 g por gel de 80 g.
No. Existen versiones con y sin cafeína. Comprueba el sabor, la variante y la cantidad declarada en la etiqueta, no solo el nombre de la familia de productos.
Sí. Algunas variantes incorporan cafeína u otros ingredientes específicos. Dos sabores de una misma gama no siempre son nutricionalmente idénticos.
No. Hay referencias veganas y otras con ingredientes de origen animal. Recovery Drink, por ejemplo, contiene proteína de suero de leche. Revisa la declaración de la referencia concreta.
Comprueba la declaración sin gluten y el apartado de alérgenos del envase que vas a comprar. No sustituyas esa comprobación por una afirmación general sobre toda la marca.
No. Creapure es una marca de Alzchem que identifica su materia prima de creatina monohidrato. 226ERS la utiliza en una de sus referencias.
No. Es un preparado que combina proteína, hidratos y otros ingredientes. Para compararlo con una proteína, revisa la composición completa y las cantidades por toma.
No son equivalentes. Las SUB9 aportan electrolitos, mientras que los geles descritos aportan cantidades relevantes de hidratos de carbono. No los compares como si cumplieran la misma función.
No debe interpretarse así. El programa publica información sobre productos concretos y sus análisis. No es una garantía universal para cualquier referencia ni elimina completamente el riesgo de dopaje.
No hay un ganador para todas las necesidades. Define qué buscas y compara las referencias que responden a esa pregunta. Nuestra selección pretende ayudarte a entender las diferencias, no a comprar todas las gamas.
El apartado de selección expresa el criterio editorial de Nutricion24. Historia, composición e información técnica se apoyan en las siguientes fuentes primarias, consultadas el 14 de octubre de 2026. No presentamos los productos destacados como los más vendidos ni atribuimos pruebas propias de laboratorio.
Vuelve al catálogo y compara la referencia que encaja con lo que buscas.
CONOCE EL CATÁLOGO
Información para comparar referencias, formatos e ingredientes antes de elegir.
La selección de 226ERS incluye referencias High Energy Gel, High Fructose Gel y Race Day Bar, entre otras. Puedes consultar distintos tipos de formato en el catálogo. Comprueba los ingredientes, la presentación y el stock de cada referencia antes de comprar.
High Energy Gel y High Fructose Gel son referencias distintas de 226ERS. Compara los ingredientes, los carbohidratos declarados por unidad, el tamaño del gel y la variante elegida. No presupongas que dos geles de la misma marca aportan las mismas cantidades o tienen idéntica fórmula.
Sí. En Nutrición24 aparecen Race Day Bar Salty Trail y Race Day Bar Choco Bits de 226ERS, además de referencias de geles. Compara ingredientes, alérgenos, peso e información nutricional de cada formato. La ficha permite comprobar si se trata de una unidad o de un paquete.
Al comparar productos 226ERS para tu práctica deportiva, consulta su composición, el formato y las instrucciones del fabricante. Comprueba también si la variante contiene cafeína y sus advertencias. La elección debe partir de la referencia concreta, no únicamente de la marca o del deporte.
